830nm 激光阵列改善夜班护士睡眠与生活质量的研究意义

为解决夜班护士生活质量（QoL）和睡眠质量问题，研究人员开展 830nm 激光阵列对其影响的研究。结果显示，经治疗，护士 PSQI、AIS 评分降低，SF-36v2、WHOQOL-BREF 评分提升，疼痛减轻且效果持续至少 1 个月，该方法有助于改善其健康。

　　生活质量（Quality of Life，QoL）和睡眠质量对于夜班护士的健康至关重要。本研究评估了 830nm 激光阵列对这一群体 QoL 和睡眠质量的治疗效果。共有 60 名夜班护士参与研究。830nm 激光阵列以 252J/cm2 的能量密度照射在手掌和局部疼痛区域。研究采用标准化问卷，包括匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）、雅典失眠量表（Athens Insomnia Scale，AIS）、医学结局研究 36 项简表第 2 版（MOS 36-item short-form health survey, v. 2，SF-36v2）以及世界卫生组织生活质量简表（World Health Organization Quality of Life Brief Version，WHOQOL-BREF），来评估 QoL 和睡眠质量的变化。治疗后，参与者的 PSQI 总分（p＜0.001）和 AIS 评分（p＜0.001）显著降低，表明睡眠质量得到改善。同时，SF-36v2 总分（p＜0.01）和 WHOQOL-BREF 总分（p＜0.05）也出现积极变化。此外，在为期一个月的治疗期间，疼痛程度显著减轻（p＜0.001）。光生物调节的有益效果至少可持续一个月。该方法为减轻夜班的不良影响、改善整体健康提供了一种有前景的途径。