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本文聚焦循证心理治疗（EBPTs），探讨提升其疗效的策略。研究发现患者对治疗内容记忆差影响疗效，为此开发记忆支持干预（MSI）。同时，习惯养成原理未充分融入 EBPTs，HABITs 干预应运而生。二者均为辅助干预，助力提升 EBPTs 效果。
患者对治疗的记忆
多项研究表明，患者在医生就诊和认知行为疗法（CBT）治疗期间，仅能准确回忆约三分之一的建议。这一现象与许多参与循证心理治疗（EBPTs）的人的亲身经历相符。较差的治疗记忆对患者坚持 EBPTs 治疗以及治疗效果均产生负面影响。为改善患者对治疗内容的记忆，研究人员开发并测试了记忆支持干预（MSI）。该干预借助认知心理学和教育学的研究成果，制定记忆支持策略并融入 EBPTs，期望借此提升 EBPTs 的治疗效果。
习惯养成
在某些 EBPTs 中，如育儿方面的 EBPT，存在一种观点，认为连续 7 天练习新技能就能建立新的育儿习惯并打破不良习惯。但实际情况是，即便付出诸多努力，7 天的时间远远不足以建立持久的新习惯或打破旧的不良习惯。需要明确的是，EBPTs 形式多样，例如上述育儿干预是在团体环境中进行的，且有预先设定的安排。目前，习惯养成科学尚未充分融入 EBPTs，为此开发了基于习惯的干预（HABITs），旨在将习惯养成要素明确纳入 EBPTs。
总结评论
循证心理治疗（EBPTs）旨在扭转导致精神疾病发生和 / 或维持的心理过程。它是通过科学研究开发并经过严格测试的，常作为一线治疗方法，能有效应对多种心理健康挑战。利用基础科学研究成果开发新的辅助治疗手段，对于进一步提升 EBPTs 的短期和长期治疗效果具有巨大潜力。未来应继续借助不同基础科学领域的见解，探索改善 EBPTs 治疗效果的新策略 。
