巴西休闲舞蹈对超重或肥胖久坐女性运动后血压的影响:一项自身对照研究

【字体: 时间:2025年05月15日 来源:Sport Sciences for Health 1.2

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  为探究超重 / 肥胖女性单次巴西休闲舞蹈(BRD)干预后的血压动态,研究人员开展相关研究。21 名女性参与,经检测发现 BRD 干预后 60 分钟收缩压(SBP)显著降低,30 - 60 分钟出现明显低血压。该研究为血压管理提供新视角。

  
本研究探讨巴西休闲舞蹈(BRD)干预对超重或肥胖久坐女性运动后血压动态的影响。21 名年龄 24(20, 27)岁、体重指数 31.6(28.4, 34.5)kg/m2 的女性,在 BRD 干预及对照条件前后接受血压测量。采用 Wilcoxon 检验比较方案差异,并通过单样本 Wilcoxon 检验验证舞蹈干预的残留效应(RE)是否异于零。结果显示,舞蹈干预后即刻收缩压(SBP)显著升高(p <0.05, ES = 0.66),恢复 30 分钟后与对照条件无差异(p> 0.05, ES = 0.21),但恢复 60 分钟后 BRD 干预组 SBP 显著降低(p < 0.05, ES = 0.41)。BRD 后即刻出现收缩压 RE 正值(p < 0.05, ES = 0.66),而恢复 30 分钟(p < 0.05, ES = 0.33)和 60 分钟(p < 0.05, ES = 0.40)时出现负值,表明 BRD 干预后低血压更明显。舒张压在不同条件下无差异(p > 0.05)。结论表明,单次 BRD 作为有效且愉悦的方式,可使超重或肥胖年轻女性干预后 30 - 60 分钟 SBP 降低约 10 mmHg。此外,运动后低血压(PEH)程度在运动前血压水平较高的女性中更显著,且因 PEH 分析所用数学模型而异。

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