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为探究高强度运动对机体的影响，研究人员以 16 名业余橄榄球运动员为对象，开展 5 米折返跑测试（5-m SRT）相关研究。发现该测试会影响免疫、氧化应激和肌肉损伤指标，72h 后恢复，且部分免疫指标与表现相关，为运动恢复提供参考。
在竞技体育领域，高强度运动对运动员身体机能的影响一直是备受关注的课题。橄榄球运动作为一项包含频繁冲刺、变向和身体对抗的高强度间歇性运动，其对运动员氧化应激水平、肌肉损伤程度及免疫功能的影响尚未完全明确。此前研究虽已证实运动可诱导氧化应激和肌肉损伤，但针对橄榄球运动员在 5 米折返跑测试（5-m SRT）后相关生理指标的急性和延迟性反应，以及这些反应与运动表现之间的关联仍存在研究空白。为填补这一空白，来自突尼斯斯法克斯大学等机构的研究人员开展了相关研究，其成果发表在《Sport Sciences for Health》上，为深入理解橄榄球运动的生理负荷及制定科学恢复策略提供了重要依据。
研究人员以 16 名业余男性橄榄球运动员为研究对象（平均年龄 24.3±1.5 岁，体重 84.2±6.0kg），所有受试者均具备 4 年以上橄榄球运动经验，且无近期运动损伤或代谢性疾病史。研究采用 5 米折返跑测试作为运动方案，该测试包含 6 次 30 秒最大强度折返冲刺，每次冲刺距离逐渐增加（5-30 米），间隔 35 秒休息，旨在模拟橄榄球比赛中的高强度间歇性运动需求。研究分别在运动前、运动后 5 分钟、24 小时、48 小时和 72 小时采集血样，检测氧化应激标志物（如丙二醛 MDA、蛋白质羰基 PC）、抗氧化酶活性（超氧化物歧化酶 SOD、谷胱甘肽过氧化物酶 GPX）、肌肉损伤指标（肌酸激酶 CK、乳酸脱氢酶 LDH）及免疫细胞计数（白细胞 WBC、中性粒细胞 NEU、淋巴细胞 LYM）。同时，评估运动后不同时间点的延迟性肌肉酸痛（DOMS）程度，并记录运动表现参数（总距离、自觉疲劳量表 RPE）。
急性与延迟性免疫反应
运动后 5 分钟，WBC 和 NEU 计数显著升高（p<0.001），分别达到 10.2±1.66×103/mm3 和 6.63±0.95×103/mm3，但在 24 小时后恢复至基线水平。LYM 和单核细胞（MON）计数在各时间点无显著变化，表明 5-m SRT 主要引发中性粒细胞介导的急性免疫应答，且免疫系统在 24 小时内可基本恢复。
肌肉损伤标志物的动态变化
CK 和 LDH 水平在运动后 5 分钟达到峰值，分别为 412.1±82.6 IU/L 和 202.1±35.8 IU/L，随后逐渐下降。CK 在 48 小时仍显著高于基线（p=0.03），直至 72 小时才恢复正常；LDH 则在 24 小时内回归基线。这提示肌肉损伤在运动后即刻最为严重，且恢复过程持续至少 72 小时，与 DOMS 的时间进程一致（DOMS 在 72 小时达到峰值）。
氧化应激与抗氧化反应
MDA 作为脂质过氧化标志物，在运动后 5 分钟和 24 小时显著升高（p=0.005 和 p=0.002），48 小时恢复基线。抗氧化酶 SOD 和 GPX 活性在运动后持续升高，至 48 小时仍维持较高水平，72 小时恢复正常。这表明机体通过上调抗氧化防御系统应对运动诱导的氧化应激，但氧化与抗氧化平衡的恢复需 72 小时。
运动表现与生理指标的关联
相关分析显示，运动表现（总距离）与 NEU 的急性反应（r=0.74, p=0.001）及 LYM 从 5 分钟到 48 小时、72 小时的变化幅度呈显著负相关（r=-0.66, p=0.005；r=-0.67, p=0.004）。尽管这些免疫指标的变化与运动表现相关，但其数值均维持在正常生理范围内，提示其对运动表现的影响可能为间接或代偿性。
本研究系统揭示了 5 米折返跑测试对橄榄球运动员氧化应激、肌肉损伤和免疫功能的急慢性影响。结果表明，该运动可诱导显著的急性炎症反应、肌肉微损伤和氧化应激，各项指标的恢复时间存在差异：免疫指标在 24 小时内恢复，氧化应激和肌肉损伤标志物需 48-72 小时，而 DOMS 在 72 小时仍未完全消退。值得注意的是，免疫细胞计数的变化与运动表现存在统计学关联，但所有指标均未超出正常范围，提示机体在适应高强度运动时存在动态平衡机制。
研究结果为橄榄球运动的训练计划制定和恢复策略优化提供了关键依据。教练可根据不同生理指标的恢复周期，合理安排训练间隔，例如在高强度训练后至少间隔 72 小时再进行下一次类似负荷的训练，以确保肌肉修复和免疫系统的稳定。此外，抗氧化营养补充和被动恢复手段（如冷水浸泡）可能有助于加速氧化应激的缓解和肌肉损伤的修复。本研究首次在橄榄球运动员中建立了运动负荷与多系统生理反应的时间 - 效应关系，为进一步研究运动性疲劳的机制及个性化恢复方案奠定了基础。
