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为探究个体对高原训练反应差异的机制，研究人员开展常压低氧训练下血液学、铁代谢与免疫变量互作研究。15 名运动员参与 21 天 “高住低训”，发现 VO?max 显著提升但个体差异大，铁代谢与免疫功能存在铁竞争，揭示铁代谢是适应关键调节因素。
耐力运动领域长期存在一个耐人寻味的现象：同样是进行高原训练，有的运动员耐力水平突飞猛进，而有的却表现平平甚至下滑。这种个体反应差异背后的机制一直困扰着运动科学界。已知高原训练通过低氧刺激促进机体适应，其中血红蛋白总量（Hbmass）增加被认为是提升携氧能力的关键，但铁代谢如何调控这一过程，以及低氧环境下铁需求在红细胞生成与免疫功能间的分配矛盾，此前却鲜有人系统探究。来自德国吉森尤斯图斯 - 李比希大学等机构的研究团队，瞄准这一科学空白，开展了一项为期 21 天的常压低氧训练营研究，相关成果发表在《Scientific Reports》，为优化高原训练策略提供了全新视角。
研究人员招募了 15 名德国国家田径队的高水平耐力运动员（9 女 6 男，平均年龄 19.3 岁，VO?max 为 61.40±8.28 ml/min/kg），采用 “高住低训” 模式，让运动员每天在常压低氧环境中居住至少 14 小时，训练则在常氧环境下进行。研究期间采集 6 次血样，检测血液学指标（如血红蛋白、红细胞、促红细胞生成素 EPO）、铁代谢参数（铁蛋白、转铁蛋白、可溶性转铁蛋白受体 sTfR）和免疫因子（髓过氧化物酶 MPO、乳铁蛋白），并通过 VO?max 测试评估训练前后的耐力表现。统计分析采用配对 t 检验、Wilcoxon 秩和检验、Spearman 相关分析及 Granger 因果网络分析等方法。
训练负荷与耐力表现
21 天训练后，运动员 VO?max 平均提升 2.1±1.9 ml/min/kg（p<0.05），但个体差异显著（-1.7 至 + 4.6 ml/min/kg）。训练负荷比（TLRA）与 VO?max 变化无显著关联，提示个体适应差异可能源于生理机制而非训练量差异。
血液学指标动态变化
红细胞计数、血红蛋白浓度在训练期间显著升高，EPO 仅在第 1 天显著升高（15.16±7.44 vs 10.22±4.59 mU/ml），随后回落至基线，表明低氧刺激迅速启动红细胞生成，但后期依赖铁代谢维持。
铁代谢的核心作用
铁蛋白水平在训练初期骤升（79.50±86.43 ng/ml，T1），后期回落，而 sTfR 持续升高（p<0.05），铁蛋白指数（sTfR/log 铁蛋白）动态反映红细胞生成对铁的强烈需求。Granger 因果网络显示转铁蛋白处于调控核心，其与 sTfR 的双向互作揭示铁转运与细胞铁需求的动态平衡。
免疫功能与铁代谢的竞争
MPO 和乳铁蛋白与铁代谢指标呈现显著动态相关：训练初期铁蛋白指数与 MPO 负相关（T1: r=-0.62, p<0.05），后期转为正相关（T4: r=0.54, p<0.05），表明红细胞生成与中性粒细胞功能间存在铁竞争。乳铁蛋白与 sTfR 的时空相关性进一步印证，低氧环境下免疫细胞通过调节铁摄取适应铁资源再分配。
因果网络与调控机制
Granger 分析构建的因果网络显示，转铁蛋白通过三条分支调控血液学和免疫系统：①调控红细胞与血小板生成；②通过铁蛋白 - 血红蛋白轴支持携氧能力；③与中性粒细胞、血小板互作影响铁代谢。MPO 与乳铁蛋白形成独立子网络，体现中性粒细胞颗粒蛋白在铁稳态中的独特作用。
这项研究首次在受控常压低氧环境中系统揭示了铁代谢在高原训练适应中的核心地位，证实红细胞生成与免疫功能对铁的竞争是个体反应差异的关键机制。研究结果不仅为解释高原训练的 “应答者” 与 “无应答者” 现象提供了分子证据，更提示在训练监控中需同步关注铁蛋白、sTfR 等生物标志物，通过个体化铁营养干预优化训练效果。未来研究若能纳入更大样本量、监测总血红蛋白量，并深入解析 EPO - 转铁蛋白通路的分子机制，将进一步推动精准高原训练策略的发展。
