有氧运动与心肺适能对老年人大脑白质自由水分数的影响及认知功能的改善作用

推荐 为探究有氧运动对老年人大脑白质微结构及认知功能的影响，来自某机构的研究人员开展了一项为期一年的随机对照试验。结果显示，有氧训练可降低中前胼胝体自由水分数（FWF），并提升最大摄氧量（VO2max），进而改善认知表现，为延缓衰老提供新思路。

　　

翻译
自由水分数（FWF）是通过扩散磁共振成像（diffusion MRI）得出的一种敏感的白质微观结构生物标志物，可能通过生活方式干预进行调整。中前胼胝体（mid-anterior corpus callosum, CC）被认为对体育锻炼及相关的心肺适能（cardiorespiratory fitness）提升特别敏感。本研究考察了有氧运动训练和心肺适能对CC的FWF以及老年人的认知表现的影响。73名参与者（平均年龄69±5岁，女性占77%）被随机分配到为期一年的有氧训练或拉伸干预组。FWF通过扩散张量磁共振成像（diffusion tensor MRI）评估，心肺适能通过最大摄氧量（VO₂max）测量，认知表现则通过推理、记忆和处理速度的综合评分来评估。线性混合模型显示，与拉伸组相比，有氧训练显著提高了VO₂max，而两组在认知表现上均有改善。对于FWF，观察到一个显著的区域×组别×时间的交互作用，尽管Bonferroni校正后的成对比较未显示显著的组别差异。然而，对中前胼胝体的完整案例分析显示，与拉伸组相比，有氧训练组的胼胝体体部（CC body）FWF显著降低（?2.71±5.44% vs. 0.63±6.42%，p=0.048）。基于纤维束的空间统计表明，较低的基线VO₂max预示着两组在胼胝体体部和膝部（genu）的FWF增加幅度更大。基线FWF与认知表现呈负相关。这些发现表明，一年的有氧训练可能减少胼胝体体部的FWF，并且较高的身体适能有助于维持白质微观结构，从而支持老年人的认知健康。