探究护理学生手机依赖症对身心健康的多维度影响及干预启示

为解决护理学生因过度依赖手机导致的心理健康问题，研究人员开展了关于nomophobia（无手机恐惧症）的调查研究。通过对353名护理学生的数据分析，发现nomophobia与睡眠质量差、焦虑水平高及饮食失调显著相关，并提出需通过健康教育和生活方式干预改善其心理与生理健康。研究结果对优化护理教育策略及提升学生福祉具有重要指导意义。

　　

论文解读

在数字化时代，智能手机已成为人们日常生活中不可或缺的工具。然而，这种便利性也带来了一系列问题，尤其是对年轻人群体。近年来，无手机恐惧症（Nomophobia）——即对无法使用手机的强烈恐惧——在全球范围内迅速蔓延，尤其在大学生中表现显著。研究表明，nomophobia不仅影响个体的心理健康，还可能对其生活方式和身体健康产生深远影响。本研究由西班牙的研究人员开展，旨在探讨护理学生中nomophobia的流行情况及其与心理、生活方式因素的关系，并评估其潜在的健康风险。

研究背景指出，随着智能手机的普及，年轻人对手机的依赖日益加深。大学生，尤其是护理专业的学生，由于学业压力和临床实习的高要求，常常通过手机寻求情感支持和信息获取，这可能导致nomophobia的发生。nomophobia不仅会导致焦虑和睡眠障碍，还可能引发不健康的饮食习惯和酒精滥用等问题。因此，了解nomophobia的影响因素及其对健康的潜在危害，对于制定有效的干预措施至关重要。

为开展此项研究，研究人员采用了一系列科学的方法。首先，他们设计了一份包含多个维度的问卷，涵盖了nomophobia、饮食行为、身体活动、睡眠质量、焦虑水平和酒精消费等方面。问卷的设计基于已有的权威量表，如Nomophobia Questionnaire (NMP-Q)、Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) 和 Generalized Anxiety Disorder Questionnaire (GAD-7)，以确保数据的可靠性和有效性。其次，研究团队在西班牙卡斯蒂利亚-拉曼查地区的护理学院招募了353名护理学生作为研究对象，通过便利抽样方法收集数据。所有参与者均签署了知情同意书，并完成了问卷调查。

研究结果表明，护理学生中nomophobia的患病率较高，平均得分为69.27分，其中女性学生的得分显著高于男性。回归分析显示，地中海饮食的坚持对nomophobia具有保护作用，而食品成瘾、睡眠质量差和焦虑水平高则增加了nomophobia的风险。此外，男性学生在酒精消费与nomophobia之间存在显著正相关，而女性学生则表现出更高的焦虑水平和较差的睡眠质量。

具体而言，研究发现，坚持地中海饮食的学生患nomophobia的风险较低，这可能与健康饮食习惯对心理健康的积极影响有关。相反，食品成瘾与nomophobia风险增加显著相关，提示不健康的饮食行为可能是导致心理问题的重要因素。睡眠质量差和焦虑水平高也被证实是nomophobia的重要预测因子，表明心理健康状况与手机依赖之间存在密切联系。在性别差异方面，女性学生在nomophobia的患病率上高于男性，且其焦虑水平和睡眠质量更差，这可能与女性在社交和情感表达上的需求更高有关。

研究结论强调了nomophobia对护理学生身心健康的负面影响，并指出改善生活方式和心理健康管理的重要性。研究建议，护理教育应纳入针对nomophobia的预防策略，通过推广健康的生活习惯和提供心理支持，帮助学生建立良好的应对机制。此外，研究还呼吁未来的纵向研究进一步探讨nomophobia与其他健康问题的因果关系，以便制定更为精准的干预措施。

总体而言，本研究为理解nomophobia在护理学生中的流行情况及其影响因素提供了重要依据，并为改善学生的心理健康和生活质量提供了科学指导。研究结果不仅对护理教育具有重要意义，也为其他高等教育机构应对类似问题提供了参考。通过综合干预措施，可以有效降低nomophobia的发生率，提升学生的整体福祉，从而更好地服务于社会和医疗行业。