编辑推荐：
为探讨正念与心理健康的关联机制，研究人员基于双通路正念模型（DPMM），对 1409 名中国大学生展开研究。发现正念通过自我同情（SC）和反刍思维中介作用于生活满意度与抑郁，且存在 “正念→SC→反刍思维” 的序列中介路径，为心理干预提供新方向。
在快节奏的现代社会，大学生面临学业压力、身份认同等多重挑战，心理健康问题日益凸显。一方面，抑郁等负面情绪频发，另一方面，积极心理品质如生活满意度的提升机制尚不明确。尽管已有研究表明正念对心理健康有益，但正念如何同时影响 “心理痛苦的减少” 和 “积极幸福感的增强” 这一双重维度，其内在心理机制仍模糊不清，尤其是在文化背景差异显著的中国人群中，相关研究亟待补充。
为填补这一研究空白，德州学院等机构的研究人员开展了一项针对中国大学生的研究，旨在验证双通路正念模型（Dual Pathways Mindfulness Model, DPMM）。该模型提出，正念可通过两条相互关联的路径影响心理健康：一是通过提升自我同情（Self-Compassion, SC）促进积极结果，二是通过减少反刍思维（Rumination）降低心理风险，且两者可能存在序列交互作用。研究成果发表在《BMC Psychology》，为理解正念的作用机制提供了新视角。
研究采用横断面调查设计，通过集群抽样从山东省高校招募 1409 名大学生（平均年龄 19.13 岁，90.77% 为一年级学生）。使用结构方程模型（Structural Equation Modeling, SEM）检验假设的中介模型，并通过偏差校正的 Bootstrap 法（5000 次抽样）评估间接效应。研究工具包括正念注意觉知量表（MAAS）、反刍反应量表（RRS）、自我同情量表简版（SCS-SF）、生活满意度量表（SWLS）和流调中心抑郁量表（CES-D），所有量表均经中文验证，信效度良好。
研究结果
变量间相关性与模型拟合
Pearson 相关分析显示，正念与自我同情、生活满意度呈正相关（r=0.446**、0.306**），与反刍思维、抑郁呈负相关（r=-0.471**、-0.493**）。自我同情与生活满意度正相关（r=0.431**），与反刍思维、抑郁负相关（r=-0.529**、-0.518**）；反刍思维与抑郁正相关（r=0.679**），与生活满意度负相关（r=-0.410**），提示变量间存在显著关联。
结构方程模型拟合良好（χ2=16.01, df=4, CFI=0.995, TLI=0.978, RMSEA=0.046），表明模型能有效反映变量间关系。
中介效应检验
自我同情和反刍思维均为显著中介变量：
- 自我同情的中介作用：正念通过自我同情对生活满意度的间接效应为 0.057（95% CI [0.05, 0.07]），对抑郁的间接效应为 - 0.033（95% CI [-0.04, -0.03]）。
- 反刍思维的中介作用：正念通过反刍思维对生活满意度的间接效应为 0.067（95% CI [0.02, 0.04]），对抑郁的间接效应为 - 0.064（95% CI [-0.07, -0.05]）。
此外，研究还发现序列中介路径：正念→自我同情→反刍思维→生活满意度（间接效应 = 0.020, 95% CI [0.01, 0.03]）和抑郁（间接效应 =-0.039, 95% CI [-0.05, -0.03]），表明自我同情可能通过减少反刍思维进一步提升幸福感、降低抑郁风险。
研究结论与意义
本研究首次在中文语境下验证了双通路正念模型（DPMM），揭示正念对心理健康的双重保护机制：一方面通过培养自我同情增强积极情绪，另一方面通过抑制反刍思维阻断负面认知循环，且两者形成 “正念→自我同情→反刍思维” 的正向调节级联。这一发现整合了自我调节理论与扩展构建理论，为理解正念如何同时促进 “心理繁荣” 和 “痛苦缓解” 提供了整合框架。
对实践而言，研究提示在大学生心理健康干预中，可通过正念训练提升自我同情水平、减少反刍思维，尤其针对一年级学生这一高风险群体。尽管研究受限于横断面设计无法确立因果关系，但其为后续纵向研究和机制导向的干预方案开发奠定了基础，也为跨文化背景下正念干预的有效性提供了初步证据。未来研究可进一步探讨文化价值观（如集体主义）对自我同情与反刍思维作用的调节效应，以优化本土化心理干预策略。
