解码身体努力在行为调控中的动态作用机制

推荐 本文针对个体在行为调控中如何评估体力付出这一核心问题，揭示了体力消耗在行为启动前被规避、执行中被最小化、结束后因"努力合理化"机制转化为正向激励的阶段性特征。研究突破传统静态估值模型，为设计运动干预策略提供了动态理论框架。

　　

体力付出在行为调控中扮演关键角色。研究表明，个体对身体付出的认知会动态影响行为过程：在参与前倾向于规避付出，在任务执行期间力求最小化付出，而在完成后则通过"付出合理化"机制将付出转化为奖励感知。这种阶段特异性动态模型突破了传统静态付出价值评估体系，为理解付出如何塑造行为提供了更精细的理论框架。聚焦于体育活动领域，该研究进一步阐释了如何通过优化这些阶段特异性机制，促使个体在权衡付出成本后仍能积极投入体力活动，从而提升长期坚持率。