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在一项比较性试点研究中，地中海饮食和低 FODMAP 饮食均能缓解 IBS 患者的症状。
密歇根医学院研究人员的一项初步研究发现，地中海饮食可以缓解肠易激综合征患者的症状。
研究参与者被随机分成两组，一组遵循地中海饮食，另一组遵循低 FODMAP 饮食，这是 IBS 的常见限制性饮食。
在地中海饮食组，73% 的患者达到了症状改善的主要终点，而在低 FODMAP 组，这一比例为 81.8%。
据估计，肠易激综合征影响着所有人的 4-11%，大多数患者更喜欢饮食干预而不是药物治疗。
低 FODMAP 饮食可使超过一半的患者的症状改善，但具有限制性且难以遵循。
密歇根医学院的研究人员此前对更容易获得的替代饮食进行了调查，并提出了 “FODMAP 简易饮食法”，试图仅限制 FODMAP 缩写中最有可能引起症状的食物组。
密歇根医学院胃肠病学家、论文主要作者 Prashant Singh 表示：“低 FODMAP 等限制性饮食对患者来说可能很难接受。”
除了成本高昂和耗时的问题外，尝试低 FODMAP 饮食还存在营养缺乏和饮食失调的担忧。我们对地中海饮食很感兴趣，因为它并非一种排除型饮食，而是克服了低 FODMAP 饮食的诸多局限性。
地中海饮食因其对心血管、认知和整体健康的益处，已在医生中广受欢迎。然而，此前关于地中海饮食对肠易激综合征（IBS）影响的研究却得出了相互矛盾的结果。
在这项初步研究中，两组患者分别接受了地中海饮食或低 FODMAP 饮食的限制阶段，为期四周。
主要终点是四周后腹痛强度降低 30% 达到 FDA 标准。
所有参与研究的患者均被诊断为 IBS-D（腹泻）或 IBS-M（便秘或腹泻混合症状）。
这项研究是首个比较地中海饮食与其他潜在饮食的随机对照试验。（之前的研究要么将地中海饮食与受试者的典型饮食进行比较，要么并非随机对照试验。）
虽然地中海饮食确实可以缓解症状，但低 FODMAP 组的腹痛强度和 IBS 症状严重程度评分都有较大改善。
研究人员发现，这项有 20 名患者完成的试点研究的结果足够令人鼓舞，值得在未来进行更大规模的对照试验，以探究地中海饮食作为 IBS 患者有效干预措施的潜力。
密歇根大学胃肠病学主任、美国胃肠病学会候任主席、该论文的资深作者威廉?切伊 (William Chey) 医学博士表示：“这项研究进一步表明，地中海饮食可能对 IBS 患者循证饮食干预菜单有所裨益。”
研究人员认为，需要进行研究来比较地中海饮食的长期功效与低 FODMAP 重新引入和个性化阶段后的长期结果。
