常见运动方式对高血压患病率的影响：基于中国多民族队列的横断面研究

为探究不同运动方式与高血压患病率的关系，四川大学华西公共卫生学院等机构研究人员基于中国多民族队列（CMEC）基线数据，纳入40,308名每周锻炼者进行分析。研究发现，相较于太极/气功/休闲步行，慢跑/有氧运动（OR:0.781）、球类运动（OR:0.685）和登山等其他运动（OR:0.713）显著降低高血压风险，且存在性别与年龄差异。该研究为高血压精准防控提供了运动干预的科学依据，发表于《BMC Public Health》。

　　

高血压作为全球最常见的慢性心血管疾病，影响着超过12亿成年人的健康，其中中低收入国家承担了三分之二的疾病负担。尽管已有大量证据表明规律运动能有效降低血压，但日常生活中常见的运动方式如步行、球类、游泳等对高血压患病率的具体影响尚未明确。尤其在中国多民族人群中，不同运动类型与高血压风险的关联性缺乏系统性研究。

为填补这一空白，成都市成华区疾病预防控制中心联合四川大学华西公共卫生学院等机构的研究团队，基于中国多民族队列（CMEC）的基线调查数据，开展了一项横断面研究。该研究纳入了40,308名每周至少锻炼一次的参与者，通过标准化问卷收集了社会人口学特征、运动习惯及血压数据，采用多因素logistic回归模型分析不同运动方式与高血压患病率的关联。

研究采用的关键技术方法包括：1）基于中国多民族队列（CMEC）的大规模人群基线数据；2）代谢当量（MET）量化系统评估运动强度；3）国际标准高血压诊断标准（收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg）；4）多变量调整模型控制BMI、吸烟等混杂因素。

研究结果
基本特征
参与者平均年龄52.9岁，高血压患病率为34.0%。60.2%以太极/气功/休闲步行为主要运动方式，7.9%选择慢跑/有氧运动，3.7%参与球类运动。

运动方式与高血压关联
与太极/气功/休闲步行相比，慢跑/有氧运动（OR:0.781）、球类运动（OR:0.685）和登山等其他运动（OR:0.713）显著降低高血压风险。游泳（OR:1.050）和器械锻炼（OR:0.867）未显示统计学差异。

性别分层分析
男性中球类运动降压效果最显著（OR:0.628），而女性则受益于慢跑/有氧运动（OR:0.531）。

年龄分层分析
青年组（≤44岁）通过慢跑/有氧运动（OR:0.642）和球类运动（OR:0.416）获益明显，中年组（45-59岁）仅球类运动有效（OR:0.615），老年组（≥60岁）未发现显著差异。

讨论与结论
该研究首次在中国多民族人群中系统比较了常见运动方式对高血压患病率的影响。研究发现高强度有氧运动（如慢跑）和混合型运动（如球类）的降压效果优于低强度运动，这可能与其更高的MET值（慢跑MET=7.4，球类MET=5.5）和综合心血管适应机制有关。值得注意的是，游泳作为高强度运动未显示预期效果，可能与技术门槛和环境因素有关。

研究局限性在于横断面设计无法确立因果关系，但未来可通过CMEC队列的纵向数据验证。该成果为公共卫生政策制定提供了重要依据，建议高血压预防优先推荐慢跑、球类等中高强度运动，并针对性别和年龄实施差异化运动处方。研究发表于《BMC Public Health》，为全球中低收入国家的运动干预策略提供了高质量证据。