情绪调节策略在中国女大学生体像不满与饮食失调行为间的中介作用研究

针对中国女大学生群体中普遍存在的体像不满(BID)与饮食失调行为(DEBs)问题，四川旅游学院等机构研究人员通过1756人横断面调查，发现认知重评(CR)和表达抑制(ES)两种情绪调节策略在BID与失控进食(UE)、情绪化进食(EE)、认知限制(CR)间起部分中介作用，为通过情绪管理干预饮食障碍提供了新靶点。

　　

在全球审美标准多元化的背景下，中国年轻女性正面临传统"匀称美"与西方"瘦为美"双重标准的挤压。社交媒体滤镜的泛滥更使这种矛盾雪上加霜——小红书上的"完美身材"与抖音的"A4腰挑战"不断重塑着当代女性的身体认知。这种文化碰撞带来的直接后果是：中国女大学生群体中，每10人就有6人对自己的体型不满，超过半数存在暴食、情绪化进食等饮食失调行为。更令人担忧的是，这些现象往往被掩盖在"健康管理"的外衣下，最终可能导致抑郁症、低自尊等心理问题，甚至演变为神经性厌食等严重进食障碍。

四川旅游学院健康教育与咨询中心的Danli He联合马来西亚国立大学等机构的研究团队，在《Journal of Eating Disorders》发表的最新研究，首次系统揭示了中国女大学生体像不满(Body Image Dissatisfaction, BID)影响饮食失调行为(Disordered Eating Behaviors, DEBs)的心理机制。通过1756人的大规模调查，研究人员不仅量化了这一问题的严重程度，更发现认知重评(Cognitive Reappraisal, CR)和表达抑制(Expressive Suppression, ES)两种情绪调节策略扮演着关键中介角色。

研究采用多阶段随机抽样，从四川省五大高校选取19.8±1.5岁的女大学生完成在线问卷。通过负性身体自我量表(NPSS-G)评估体像不满，三因素饮食问卷(TFEQ-R18V3)测量失控进食(Uncontrolled Eating, UE)、情绪化进食(Emotional Eating, EE)和认知限制(Cognitive Restraint, CR)，情绪调节问卷(ERQ)评估两种策略使用频率。采用协方差结构方程模型(CB-SEM)分析数据，通过10000次Bootstrap抽样验证中介效应。

主要结果呈现三个层次发现：

1. 流行病学特征：60.5%参与者存在临床意义的体像不满(BID评分≥2)，52.5%有高频失控进食，54.0%存在情绪化进食，57.4%过度限制饮食。理想BMI(18.57±1.58 kg/m²
   )显著低于实际BMI(20.13±2.54 kg/m²
   )，显示普遍存在的"瘦理想内化"现象。

2. 直接效应路径：BID对三类DEBs均有显著正向预测作用(β_UE
   =0.201, β_EE
   =0.206, β_CR
   =0.225)，证实"不满驱动行为"的基本假设。值得注意的是，BID与认知重评呈负相关(r=-0.199)，与表达抑制正相关(r=0.250)，提示不同情绪处理方式与身体认知的固有联系。

3. 中介效应验证：认知重评在BID与UE/EE/CR间起部分中介作用(间接效应b=0.047-0.040)，解释21.8%-16.9%的变异；表达抑制的中介效应更强(b=0.055-0.053)，贡献25.0%-21.3%的变异。模型拟合优度指标优异(RMSEA=0.010, CFI=0.998)，彝族学生比汉族更少出现情绪化进食(β=-0.089)的族群差异成为意外发现。

这项研究的突破性在于，首次在中国文化背景下证实Gross情绪调节理论对饮食行为的解释力。认知重评——通过重新解读负面情绪来降低其影响的策略——被证明是缓冲体像不满危害的"心理盾牌"；而表达抑制——压抑情绪外显反应的策略——则像"压力锅"般加剧不满向问题行为的转化。这种双重机制为理解中国女性"外表焦虑-情绪失调-饮食异常"的恶性循环提供了完整路径。

从实践角度看，该研究为高校心理健康工作指明新方向：传统的身体满意度提升课程可能需要与情绪管理训练结合。特别是针对习惯性压抑情绪的女生，引导其掌握认知重评技术可能事半功倍。研究团队在讨论部分特别建议，未来干预方案可借鉴"接纳承诺疗法"框架，帮助学生在接纳身体多样性的同时，发展更灵活的情绪调节技能。

值得注意的是，COVID-19疫情期间社交媒体使用激增可能加剧了研究观测到的现象。正如作者指出，隔离期间"厨房自拍"与"居家健身"的病毒式传播，创造了前所未有的身体比较场景。这提示后续研究需要关注数字媒体素养培养在预防饮食障碍中的潜在价值。

该研究的局限在于横断面设计难以确定因果关系，且未考察正念调节等其他情绪策略。但作为首个系统探索中国女大学生BID情绪机制的大样本研究，其发现不仅填补了非西方文化背景下进食障碍研究的空白，更为开发符合中国文化特点的早期干预方案奠定了理论基础。在审美标准日益全球化的今天，这项研究提醒我们：健康的美，需要从学会与自己的身体和情绪和解开始。