着色活动对学术医疗中心护士压力水平的影响研究

本研究针对护士职业压力这一全球性问题，创新性探讨着色活动对压力缓解的效果。研究采用PSS-10量表进行干预前后评估，发现初始高压力组（PSS-10>14.4）及婴儿潮世代护士获益最显著，压力值从4.2±2.1降至2.4±。该成果为医疗机构提供低成本减压方案，对改善医护心理健康具有实践价值。

　　

在医疗行业高强度工作环境下，护士群体长期面临职业压力（Occupational stress）的困扰。这种压力不仅影响护理质量，还与职业倦怠（Burnout）、医疗差错率上升直接相关。尽管正念减压（Mindfulness-based interventions）等传统方法被广泛应用，但其时间成本高、实施复杂的缺点限制了推广效果。在此背景下，美国学术医疗中心的研究团队创新性地探索着色活动（Coloring）这一低成本干预手段的减压效果，相关成果发表于《Journal of Radiology Nursing》。

研究采用预实验-后实验设计（Preintervention/postintervention design），通过标准化感知压力量表PSS-10（Perceived Stress Scale-10）对36名护士进行量化评估。样本覆盖多世代群体（婴儿潮世代占16.7%，X世代33.3%），采用Cronbach's α系数验证量表信度，数据分析包含正态分布参数（均值±标准差）与非参数检验（中位数及四分位距）。

Study Design
通过医院护理研究委员会审核后，研究在各级护士领导参与的转型领导力理事会（Transformational Leadership Council）启动。采用便利抽样法，纳入日班（52.8%）与夜班护士，全职工作者占比91.7%。

Results
基线数据显示PSS-10平均得分14.4±7.5，其中58.3%处于中度压力水平。干预后呈现三大发现：1）初始高压力组（>14.4分）改善幅度最大；2）婴儿潮世代（1946-1964出生）后测得分最低；3）彩色压力评分（Color stress scores）变化与PSS-10降幅呈正相关。

Discussion
研究验证了着色活动对特定护士亚群（高压力者、年长护士）的靶向减压效果。机制可能涉及艺术创作诱导的注意力转移（Attention diversion）与α脑波增强效应。相较于传统正念训练需30分钟/次，着色活动具有随时可中断的灵活性优势。

Implications for nurses working in radiology and procedural areas
特别强调放射科与手术室护士面临的技术迭代压力（Technological advances compound stress），建议通过部门间着色竞赛等活动建立减压文化。

该研究的突破性在于将艺术疗法（Art therapy）简化为可量化评估的职场干预工具。研究局限性包括样本量较小（n=36）且未设置对照组，但为后续大样本随机对照试验（RCT）奠定了基础。成果对改善医疗人力资源保留率（Retention rate）具有现实意义，尤其适合资源有限的发展中国家医疗机构推广。