综述：女性整合医学

（编辑推荐）本篇综述系统阐述了整合医学（Integrative Medicine）在妇科疾病中的应用，强调循证疗法与常规治疗的协同作用。重点推荐运动、身心疗法及营养补充剂（如镁剂300-600 mg/日、NAC 1500 mg/日）对痛经（Dysmenorrhea）、多囊卵巢综合征（PCOS）的改善作用，并指出维生素D3 （30-50 ng/mL）和姜黄素（Curcumin 1 g/日）在子宫内膜异位症中的抗炎价值。

　　

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Key points

整合医学作为循证医学分支，与常规手术及药物治疗协同应用于妇科疾病管理。针对痛经（Dysmenorrhea），推荐轻度运动、身心疗法及钙、镁、生姜等补充剂；多囊卵巢综合征（PCOS）患者可通过营养调整、睡眠优化及肌醇（Myoinositol）、维生素D₃
、N-乙酰半胱氨酸（NAC 1500 mg/日）等改善代谢指标；经前期综合征（PMS）则建议使用穗花牡荆（Vitex）与镁剂联合干预。

Clinics care points

临床实践强调：镁剂（300-600 mg/日）可松弛肌肉并缓解疼痛；姜黄素（1 g/日）对子宫内膜异位症具有显著抗炎作用；盆底物理治疗（PFPT）能减少肌肉痉挛和性交痛；维生素D₃
需维持30-50 ng/mL血清浓度（初始可用50,000 IU/周补充）；褪黑素（5-10 mg/晚）兼具镇痛与睡眠调节功能。

Disclosure

作者声明无利益冲突。全文通过具体剂量与机制阐释，为妇科整合治疗提供了可操作的临床路径。