匈牙利国际学生工作学习平衡对WHO-5心理健康的影响：动机、挑战与支持策略研究

国际学生面临工作与学业平衡难题，匈牙利研究者通过WHO-5量表评估其心理健康，发现经济压力为主要动机，工作学习平衡显著提升幸福感（54.72%），建议高校建立心理咨询支持系统。

　　

在全球化浪潮下，高等教育国际化进程加速，越来越多的学生选择跨国求学。然而，这些怀揣梦想的年轻人往往面临着一个严峻的现实挑战——如何在异国他乡平衡工作、学习和社交生活？匈牙利作为欧洲重要的留学目的地，其国际学生群体正经历着独特的压力与困境。

这项发表在《Acta Psychologica》的研究由匈牙利德布勒森大学（University of Debrecen）的Daniel Kibet Koech领衔团队开展，他们深入探究了工作学习平衡（Work-Study-Life Balance）对国际学生心理健康的影响。研究采用WHO-5幸福感量表（World Health Organization Well-being Index），通过在线问卷收集了125名在匈国际学生的数据，运用SPSS进行回归分析。

挑战与支持系统
研究发现，59.2%的学生因工作学习双重压力出现身心疲惫，46.4%产生应激症状。令人担忧的是，24%的受访者选择独自承受问题。数据同时显示，家庭支持（60%）和同事帮助（34.4%）是最主要的求助渠道。

关键发现
通过Pearson相关性分析，工作学习平衡与WHO-5幸福感呈中度正相关（r=0.473，p<0.01）。具体而言：

• 活力指标（I feel active and vigorous）得分最高（12.032）
• 日常兴趣（My daily is full things that interest me）得分最低（10.592）
  整体幸福感指数为54.72%（原始分13.68），处于中等偏下水平。

动机的影响
经济因素成为主要驱动力：

• 56%因留学国经济压力工作
• 53.6%为缓解母国家庭经济负担
  回归模型显示，动机对幸福感的解释力达27.2%（R2=0.272）。

讨论与启示
该研究突破了传统学业表现研究的局限，首次将WHO-5量表应用于国际学生群体评估。值得注意的是，虽然工作学习平衡能提升幸福感，但超过法定工时（匈牙利规定学生每周工作上限30小时）的56%学生群体面临更高健康风险。研究者建议高校建立"实时社会支持系统"，包括：

1. 多语言心理咨询服务
2. 弹性课程安排
3. 合法的就业保障机制

局限性
研究承认WHO-5量表存在侧重积极情绪的测量偏差，且样本量较小。团队建议后续研究可采用混合方法，结合生理指标（如皮质醇水平）进行多维度验证。

这项研究为全球化时代的国际学生心理健康保护提供了实证依据，其提出的"动机-平衡-幸福感"理论框架，对完善高等教育国际化支持体系具有重要政策指导价值。特别是在后疫情时代，该成果为构建更具包容性的跨国教育环境提供了科学参考。