综述：父亲产后24个月内的睡眠状况：全球数据的系统综述与荟萃分析

这篇综述系统分析了全球47项研究（N=9684），聚焦父亲产后24个月内的睡眠变化。通过荟萃分析发现，父亲夜间睡眠时长（398.29分钟）低于推荐标准（420分钟），PSQI评分（5.93）显示睡眠质量较差，且存在高异质性（I2>95%）。研究强调需关注北美以外地区数据缺口及父亲育儿假政策对睡眠的影响。

　　

父亲产后睡眠的全球图景
产后阶段是父母睡眠的重大挑战期，但父亲睡眠的变化长期缺乏系统性研究。这篇综述首次将时间窗扩展至产后24个月，整合了来自17个国家的47项研究数据，揭示了父亲睡眠的量化特征及其与育儿政策、婴儿发育阶段的关联。

睡眠时长：低于健康阈值
通过随机效应模型分析发现，父亲夜间睡眠平均时长为6小时38分钟（95% CI: 381.43-415.88分钟），显著低于美国国家睡眠基金会推荐的7-9小时标准。值得注意的是，客观测量（如体动记录仪）与主观报告数据存在33分钟差异，前者显示更短的睡眠时长（6小时19分钟 vs. 6小时52分钟）。24小时总睡眠的校正估计值为7小时7分钟，但仍接近下限值。

睡眠质量与碎片化
匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的汇总评分达5.93分（阈值≥5表示睡眠质量差），其中产后1个月父亲评分最高（6.86分）。睡眠碎片化指标中，夜间觉醒次数为1.14次/晚，但觉醒后清醒时间（WASO）达36.57分钟，远超健康人群的<30分钟标准。连续睡眠时长4小时47分钟的数据，可能反映父亲因育儿需求被迫分段睡眠的模式。

疲劳的昼夜节律
视觉模拟疲劳量表（VAS-F）显示，父亲晨间疲劳评分44.18，晚间达60.04（临床阈值>20），呈现"晚间更疲惫"的特征。纵向数据表明，疲劳在产后12周达到峰值，与婴儿喂养频率变化阶段重合。

地域差异与政策影响
26项研究来自北美（主要美国），而美国是OECD中唯一未实施全国带薪育儿假的国家。挪威等提供父亲专属育儿假的国家，父亲睡眠效率维持在85%的正常范围，但样本量有限。跨国家比较显示，法国父亲睡眠时长最优（13周龄婴儿期达8小时），而澳大利亚父亲在产后早期睡眠最短。

测量方法与未来方向
研究指出，体动记录仪与自评工具的差异可能反映父亲对睡眠状态的认知偏差。目前数据多集中于产后36周内，对第二年的睡眠模式（如婴儿从婴儿床过渡到普通床的阶段）研究不足。作者呼吁建立睡眠报告标准化框架，并关注育儿假实际使用情况对睡眠的调节作用。

临床与社会意义
尽管父亲睡眠问题程度轻于母亲（母亲PSQI评分7.54±0.40），但持续睡眠不足可能通过HPA轴影响心理健康。研究建议将父亲睡眠纳入产后健康评估体系，特别是在育儿假政策差异显著的地区。未来需探索睡眠干预如何协同父母共同适应育儿挑战。