综述：NEO五大人格特质与睡眠相关特征的关联：系统综述与荟萃分析

（编辑推荐）本综述首次系统量化分析NEO五因素模型（FFM）人格特质与睡眠特征的关联，揭示高神经质（neuroticism）与睡眠质量差（r=0.287）及短时睡眠（r=0.066）显著相关，而低开放性（openness）、尽责性（conscientiousness）、外向性（extraversion）和宜人性（agreeableness）仅与睡眠质量相关。研究为个性化睡眠干预提供理论依据，但临床人群机制仍需探索。

　　

Abstract
越来越多的研究表明，人格特质可能是导致个体睡眠模式和问题差异的潜在 predisposing 因素。通过系统分析73,540名参与者（女性占60%）的数据发现，睡眠质量差与高神经质（r=0.287）呈正相关，与低开放性（r=?0.042）、低尽责性（r=?0.132）、低外向性（r=?0.086）和低宜人性（r=?0.064）显著相关；而短睡眠仅与高神经质（r=0.066）相关。这一关联在普通人群中尤为显著，临床人群的机制仍需进一步探究。

Introduction
睡眠占据人类生命的三分之一，其质量与时长直接影响身心健康。尽管美国睡眠医学会（AASM）建议成人每日睡眠≥7小时，全球仍有23-56%人群存在睡眠问题。睡眠不足会升高心血管疾病、神经退行性疾病及抑郁焦虑风险。除生物因素外，五因素模型（FFM）人格特质——开放性（O）、尽责性（C）、外向性（E）、宜人性（A）和神经质（N）——因其跨文化稳定性，被认为是解释睡眠差异的关键 psychosocial 变量。

Results
荟萃分析显示：

1. 睡眠质量：高神经质个体易受压力影响，夜间认知过度活跃导致睡眠质量下降；而高尽责性者通过规律作息提升睡眠质量（r=?0.132）。
2. 睡眠时长：神经质通过情绪不稳定间接缩短睡眠（r=0.066），其他特质无显著关联。
3. 调节因素：女性群体中宜人性对睡眠质量的保护作用更显著；抑郁焦虑症状会放大神经质对睡眠的负面影响。

Discussion
本研究首次证实FFM人格特质与睡眠的量化关联模式，但存在三点局限：

1. 临床样本（如失眠症）数据不足；
2. 主观睡眠测量（如PSQI量表）可能引入偏差；
3. 横断面设计无法推断因果关系。未来需结合多导睡眠图（PSG）等客观指标，并探索神经生物学机制（如下丘脑-垂体-肾上腺轴激活）。

Practice points
• 临床干预高神经质个体时，需同步管理情绪与睡眠问题
• 针对低尽责性者，行为疗法（如睡眠限制）可能更有效

Research agenda
前瞻性研究应关注：
• 人格-睡眠关联在失眠障碍中的特异性
• 基因-环境交互作用（如5-HTTLPR多态性）
• 昼夜节律基因（CLOCK、PER3）的调控机制

Conflict of interest
作者声明利益冲突涉及药企咨询费（如Eisai Co., Ltd.），但不影响研究客观性。