饮料质量与睡眠障碍及生活质量关联性的横断面研究：基于健康饮料指数(HBI)的实证分析

来自设拉子医科大学(SUMS)的研究团队通过3380名成年人的队列数据，揭示了健康饮料指数(HBI)与睡眠质量、生活满意度(QoL)的显著关联。研究发现，HBI每提升1分可带来16%的QoL改善(OR:1.16)和17%的睡眠障碍风险降低(OR=0.83)，为饮食干预改善健康提供了新证据。

　　

饮料消费模式与健康核心指标——睡眠障碍和生活质量(QoL)的关联性日益受到关注。这项横断面研究基于设拉子医科大学员工健康队列(SUMS EHCS)的3380名20-65岁参与者数据，采用119项食物频率问卷(FFQ)结合人体测量学评估，创新性地通过健康饮料指数(HBI)和健康饮料评分(HBS)量化饮料消费质量。

研究结果显示，更高的HBI分数与显著的健康效益相关：生活质量提升16%(比值比OR:1.16，95%置信区间CI:1.02–1.29，p=0.034)，睡眠障碍风险降低17%(OR=0.83，95%CI:0.69–0.99，p=0.039)。有趣的是，HBS指标未表现出显著相关性。这些发现为公共卫生领域提供了重要启示——优化饮料选择策略可能成为改善睡眠质量和整体生活满意度的有效干预靶点。