长跑运动员骨健康相关因素解析：能量消耗与运动年限的复杂关联

来自某研究团队的研究人员针对长跑是否损害骨健康的争议，通过横断面研究分析了81名36-79岁男性跑者的骨密度（BMD）数据。采用双能X线吸收法（DXA）检测腰椎、全髋和股骨颈BMD，结合问卷和体动记录仪评估运动参数。结果显示：能量消耗（β=0.00008[0.00003,0.00014]）和跑龄（0.003[0.001,0.005]）与BMD正相关，而轻体力活动（-0.012[-0.019,-0.004]）呈负相关。该研究颠覆了传统认知，为运动医学领域提供了重要循证依据。

　　

这项横断面研究颠覆了"长跑损害骨骼"的传统认知。科研团队对81名36-79岁的男性跑者展开调查，通过双能X线吸收测定法（dual-energy x-ray absorptiometry, DXA）精确测量腰椎、全髋和股骨颈的骨矿物质密度（bone mineral density, BMD）。研究采用问卷结合体动记录仪（actigraphy）量化运动参数，经多元线性回归分析发现：能量消耗（0.00008[0.00003,0.00014] g/cm²）和跑龄（0.003[0.001,0.005]年）与BMD呈显著正相关，尤其在老年跑者中更为明显。有趣的是，轻体力活动（light physical activity）却显示出负面效应（-0.012[-0.019,-0.004] g/cm²）。这些发现暗示长跑与骨健康的关系存在"年龄依赖性"特征，为运动处方制定提供了新视角。