媒体诱导的不确定性对心理健康的影响：基于叙事视角的机制与干预研究

推荐：本研究探讨了媒体新闻如何通过放大环境和社会政治压力源引发的主观不确定性，进而导致心理困扰和焦虑。研究人员通过分析COVID-19大流行和乌克兰战争等案例，揭示了媒体过度暴露与心理病理症状（如PTSD、抑郁）的关联，并提出限制媒体过度接触和增强不确定性耐受性（IU）的干预策略，为全球危机下的心理健康管理提供了新视角。

　　

在当今信息爆炸的时代，全球范围内的人们不断面临环境和社会政治压力源的冲击，这些压力源因其高度复杂性和不可预测性，成为主观不确定性的重要来源。媒体新闻的传播进一步放大了这种不确定性，导致心理困扰和焦虑的加剧。尽管已有研究证实媒体新闻对替代性创伤（vicarious traumatization）的因果影响，但媒体负面新闻的影响主要与其引发的不确定性相关。这一问题在COVID-19大流行和乌克兰战争等全球危机中尤为突出，亟需深入探讨其机制和干预策略。

为回答这一问题，研究人员开展了一项基于叙事视角的研究，系统分析了媒体诱导的不确定性对心理健康的广泛影响。研究发现，媒体新闻通过增强对压力源的不可控性和不可预测性的感知，显著加剧了焦虑和抑郁症状。特别是在COVID-19大流行期间，过度暴露于疫情相关媒体（尤其是社交媒体）的人群表现出更高的心理困扰水平，包括焦虑、抑郁和创伤后应激症状（PTSD）。类似地，乌克兰战争的媒体报道也引发了远离冲突地区人群的显著心理压力，凸显了媒体在传播不确定性中的关键作用。

研究还揭示了个体差异在不确定性耐受性（Intolerance of Uncertainty, IU）中的重要性。高IU个体更容易因不确定性而产生过度警觉（hypervigilance）和负面预期，进而陷入“不确定性-媒体消费”的恶性循环。这种循环表现为通过频繁获取信息试图缓解焦虑，却因过度暴露而进一步加剧心理症状。研究强调，限制媒体过度接触和增强不确定性耐受性的干预措施（如认知行为疗法CBT和正念干预MBI）是缓解此类心理困扰的有效途径。

研究方法上，研究人员综合了横断面和纵向研究设计，利用方便样本和代表性样本，通过自我报告和生态瞬时评估（EMA）等方法，量化了媒体暴露与心理症状的关联。关键发现包括：社交媒体比传统媒体对心理健康的负面影响更显著；高IU个体更易陷入“末日刷屏”（doomscrolling）行为；文化背景和人口统计学因素（如年龄、性别）显著调节媒体不确定性的心理影响。

研究结果部分，通过多个小标题系统归纳了主要发现：

1. 全球逆境、不确定性与媒体：媒体通过放大环境和社会政治压力源的不可预测性，显著增强主观不确定性，进而引发焦虑和抑郁。
2. COVID-19大流行的不确定性特征：疫情期间，媒体过度暴露（尤其是社交媒体）与焦虑、抑郁和PTSD症状高度相关，且高IU个体表现更差。
3. 个体差异与IU：年龄、性别和文化背景显著影响个体对媒体不确定性的耐受性，年轻人和女性更易受负面影响。
4. 警觉性与未来导向思维的介导作用：不确定性通过触发过度警觉和负面未来模拟（episodic/semantic simulation），加剧心理症状。
5. 行为后果：试图缓解不确定性的行为（如信息寻求和信念固化）往往适得其反，导致认知僵化（cognitive inflexibility）和社会极化。

讨论部分强调，媒体诱导的不确定性已成为全球心理健康的重要威胁，尤其在危机事件中。研究为临床实践和公共卫生政策提供了关键启示：

• 干预策略：限制媒体暴露（如设定每日使用阈值）和推广不确定性耐受性训练（如CBT-IU、ACT）可有效缓解心理症状。
• 文化敏感性：干预措施需考虑文化差异，例如集体主义文化中强调社会支持，而个人主义文化中侧重自我效能。
• 未来方向：需进一步探索媒体内容类型（如负面与中性报道）的差异影响，以及神经生物学机制（如前扣带回皮层功能）在不确定性处理中的作用。

该研究发表于《JMIR Mental Health》，为理解媒体在心理健康中的作用提供了全面框架，并为危机时期的心理干预设计了科学路径。