认知情绪调节策略在恋爱关系满意度与饮食态度间的中介作用：以灾难化思维为核心

本研究针对恋爱关系满意度与饮食态度间的机制空白，由Beykoz大学团队通过结构方程模型(SEM)揭示灾难化思维(Catastrophizing)的完全中介作用。采用CERQ和EAT-26量表对355名大学生调查发现，恋爱不满通过加剧灾难化思维导致不良饮食态度，为情绪调节干预提供新靶点。

　　

当代年轻人常陷入恋爱关系与饮食健康的双重困扰：一边是"恋爱脑"带来的情绪波动，一边是"暴饮暴食"或"节食焦虑"的恶性循环。这种看似无关的现象背后，隐藏着情绪调节机制的关键作用。既往研究发现恋爱满意度与心理健康密切相关，而饮食失调往往伴随情绪管理障碍，但三者间的内在联系如同"黑箱"亟待破解。

Beykoz大学心理学系的Eda Yilmazer团队在《BMC Psychology》发表的研究，首次揭开了这个三角关系的秘密。研究者发现，当年轻人对恋爱关系不满时，会不自觉地采用"灾难化思维"——将小矛盾想象成无法挽回的结局，这种扭曲的认知模式进而引发暴食或厌食等不良饮食行为。这项研究为理解"失恋暴饮暴食"现象提供了科学解释，更为针对性干预指明了方向。

研究团队采用横断面设计，通过三套标准化工具捕捉关键变量：亨德里克恋爱满意度量表评估关系质量，认知情绪调节问卷(CERQ)测量9种策略（重点关注灾难化、接纳和反刍思维），饮食态度测试(EAT-26)从节食、暴食/食物 preoccupation（过度关注）和口腔控制三个维度评估饮食问题。采用AMOS和R软件进行结构方程建模，通过χ²/df、CFI、RMSEA等多指标验证模型拟合度。样本量计算基于G*Power软件，最终纳入355名17-60岁土耳其高校学生，确保统计效力。

【测量模型验证】
验证性因子分析确认量表结构的有效性，标准化路径系数显示：恋爱满意度与灾难化思维呈显著负相关(β=-0.24)，而灾难化思维与不良饮食态度正相关(β=0.34)。模型拟合指标达到理想水平(CFI=0.94, RMSEA=0.059)，为后续分析奠定基础。

【性别差异】
女性在反刍思维(t=2.35)、节食行为(t=2.75)和暴食倾向(t=2.10)上得分显著高于男性，印证了饮食失调的性别差异特征。这提示干预方案需考虑性别特异性。

【中介效应检验】
结构方程模型揭示关键发现：灾难化思维完全中介恋爱满意度与饮食态度的关系。具体路径为：恋爱不满意→↑灾难化思维(β=-0.18)→↑不良饮食(β=0.35)，而直接路径不显著(β=-0.12)。接纳策略的mediation（中介作用）未达显著水平(p=0.348)，突显灾难化思维的独特作用。

【认知策略分化】
有趣的是，"计划重聚焦"等适应性策略与恋爱满意度正相关，而过度"接纳"反而加剧不满，暗示消极接受关系问题可能适得其反。这为认知行为疗法提供了精准靶点。

这项研究构建了"关系-认知-行为"的完整链条，证实恋爱不满通过灾难化思维这一"放大器"扭曲饮食行为。其理论价值在于将离散的心理学概念整合为有机模型，实践意义则体现在三方面：首先，为校园心理咨询提供筛查重点——恋爱困扰学生若伴灾难化思维，应警惕饮食失调风险；其次，指导治疗师优先修正灾难化认知，而非单纯控制进食行为；最后，提示伴侣沟通训练可能通过改善关系满意度产生"一箭双雕"的效果。

研究也存在若干局限：横断面设计难以确定因果关系，未来需采用追踪设计验证；样本以女性为主(76%)，结论推广需谨慎；未考察其他潜在中介如依恋类型。这些不足恰为后续研究指明方向——探索文化差异影响、开发针对性干预模块、考察不同发展阶段的特点等。正如研究者强调，将认知情绪调节训练纳入婚恋教育课程，可能是预防饮食障碍的新思路。