综述：浮筒限制环境刺激疗法(REST)的系统评价

这篇综述系统评价了浮筒限制环境刺激疗法（Flotation-REST）的现有研究，涵盖其在疼痛管理、运动表现、生理效应等9大领域的应用。通过PRISMA框架分析63项研究（共1838名受试者），证实Flotation-REST对慢性疼痛、焦虑和压力缓解具有显著效果（BF10≥6.2），但对戒烟和睡眠障碍作用有限。研究强调需进一步探索其神经机制（如默认模式网络DMN变化）和标准化治疗方案。

　　

浮筒限制环境刺激疗法（Flotation-REST）是一种通过将个体置于无光无声的浮箱中，利用高密度盐水实现无重力漂浮的干预手段。自1954年John C. Lilly发明首个浮箱以来，该技术已从意识研究工具发展为涵盖临床治疗、运动医学等多领域的干预方法。

方法
研究团队采用PRISMA指南系统筛选1960-2024年间63项符合标准的研究（含1838名受试者）。通过贝叶斯ANOVA分析发现，不同应用领域的干预时长（35-90分钟）和次数（平均5.2±3.1次）无显著差异（BF₁₀=0.159-0.353）。

关键发现

• 疼痛管理：11项研究显示对慢性头痛、肌肉疼痛的缓解率达100%（BF₊₀=102.3），但Loose等（2021）指出其效果可能与安慰剂效应相当。
• 运动表现：8项研究中87.5%证实能提升射击精度等技能（BF₊₀=6.972），如Norlander（1999）报道弓箭手成绩提升19%。
• 神经机制：fMRI研究揭示Flotation-REST可降低默认模式网络(DMN)连接性（Al Zoubi等，2021），同时减少杏仁核激活。

争议领域
在睡眠改善（仅2项研究）和戒烟（2项研究）方面证据薄弱，其中Norell-Clarke（2022）发现仅50%失眠患者获益。而意识改变研究（6项）普遍报告幻觉、时间感知扭曲等主观体验。

技术演进
现代浮箱采用纤维增强塑料材质，配备温控（34.5±0.5°C）和静音系统（<40dB），较早期金属舱体安全性显著提升。

展望
未来需重点探索：1）长期疗效追踪；2）皮质醇等生物标志物动态变化；3）个性化治疗方案优化。当前研究受限于样本量（平均31.6±25.8人）和地域集中性（76.2%研究来自欧美）。