体育活动通过提升身体自我认知改善中国大学生生活质量的心理机制研究

本研究针对中国大学生普遍缺乏体育锻炼（仅25%达到WHO标准）且生活质量（QoL）下降的问题，通过420名学生的横断面调查，揭示了身体自我认知（PSPP）在体育活动（PA）与QoL间的部分中介作用（VAF=28.8%）。研究发现PA通过提升PSPP（β=0.54）间接改善QoL（β=0.31），为高校健康促进策略提供了理论依据，强调需同步加强运动参与和自我认知培养。

　　

研究背景与意义
当代大学生面临学业压力与生活方式剧变，中国75%的大学生未达到世界卫生组织（WHO）推荐的体育活动（PA）标准，而缺乏运动已被确认为全球第四大致死因素。这种状况与抑郁、焦虑等心理问题交织，形成恶性循环。更棘手的是，传统健康干预往往忽视心理认知的中介作用——正如运动心理学经典理论EXSEM模型指出，身体自我认知（Physical Self-Perception Profile, PSPP）可能是连接行为与健康结局的关键桥梁。四川城市职业学院与SEGi大学的研究团队首次在中国文化背景下验证这一理论框架，其成果对破解高校健康促进难题具有双重价值：既揭示行为干预的心理学路径，又为制定本土化策略提供实证依据。

研究方法概要
研究采用分层抽样调查中国四川德阳5所公立大学420名学生（男性62.1%），通过国际体育活动问卷短版（IPAQ-SF）评估PA水平，使用PSPP量表测量身体自我认知（含运动能力、体吸引力等5维度），采用世界卫生组织生活质量简表（WHOQOL-BREF）评估QoL。采用SmartPLS 4.0进行结构方程建模，通过偏最小二乘法分析PSPP的中介效应，并运用非参数检验处理非正态分布数据。

研究结果

1. 人口学差异
性别成为唯一显著影响因素：男生PA（1810.88±939.725 MET-min/week）、PSPP总分及身体自我价值（PSW）显著高于女生（p<0.05），但女生在心理QoL维度表现更优。年级与年龄未显示统计学差异。

2. 变量相关性
PA与QoL呈中等正相关（r=0.390），其中与生理健康维度关联最强（r=0.418）。PSPP各维度中，运动能力（SC）和体力（PS）与PA相关性最高（r>0.42），而体吸引力（BA）与心理QoL联系紧密（r=0.338）。

3. 中介效应验证

模型显示PA对QoL存在直接效应（β=0.42）和通过PSPP的间接路径（β=0.17），总效应28.8%由PSPP中介。PSPP子维度中，身体条件（PC）和体力（PS）的因子载荷达0.837-0.862，成为核心中介变量。

结论与启示
该研究首次在中国大学生群体中证实PSPP是PA提升QoL的重要心理机制。这一发现革新了传统认知：单纯增加运动时长并不足够，需同步强化学生对自身体能、形象的积极认知。实践层面建议：

1. 性别差异化干预：男生需加强心理QoL引导，女生应侧重体吸引力与自我价值培养；
2. 课程整合：将PSPP评估纳入体育教学，建立"运动-认知反馈"闭环；
3. 政策参考：为《"健康中国2030"规划纲要》校园实施提供新靶点。

研究局限性在于横断面设计无法推断因果关系，未来需通过纵向追踪验证。团队呼吁开发结合VR体感技术的PSPP干预方案，这可能成为破解大学生健康难题的创新突破口。论文发表于《Scientific Reports》，为跨文化健康心理学研究提供了重要范式。