感恩干预对跨文化幸福感影响的Meta分析：基于28国145项研究的证据

为探究感恩干预(gratitude interventions)在不同文化背景下的普适性，研究人员开展了一项涵盖28国145项研究(24,804名参与者)的预注册Meta分析。结果显示：感恩干预对幸福感(Hedges’ g = 0.19)具有小幅提升作用，其效果受国家差异、测量指标(正性情感PA更敏感)、干预方式(组合策略更优)和实验设计(RCT更可靠)显著调节。该研究为优化跨文化心理健康干预提供了重要循证依据。

　　

这项预注册的Meta分析系统评估了感恩实践(gratitude practice)在全球范围内的有效性。通过对28个国家145项研究(163个样本，727个效应值，24,804名受试者)的数据整合，发现感恩干预能产生小幅度但显著的幸福感提升效应(Hedges’ g = 0.19，95%置信区间[0.15, 0.22])。

跨文化比较揭示出明显的国家间差异——某些文化背景下感恩日记(gratitude journaling)或感谢信写作的效果更为突出。有趣的是，当以正性情感(positive affect)作为结果指标、采用复合干预策略(如结合日记与行为表达)、或使用随机对照试验(RCT)设计时，干预效果会显著增强。

方法论分析显示，这些发现对发表偏倚(publication bias)和异常值影响具有稳健性。该研究不仅填补了文化因素调节心理健康干预效果的认知空白，更为临床心理学领域设计精准化、本土化的积极心理学干预方案提供了关键证据链。