日本女大学生心理健康问题与维生素D缺乏、孤独感及睡眠障碍的关联性研究

本研究针对日本女大学生群体中普遍存在的维生素D缺乏问题，探讨其与心理健康、孤独感及睡眠障碍的关联。研究人员通过横断面调查发现，80.8%的参与者存在维生素D缺乏（25(OH)D<20 ng/mL），且维生素D缺乏与K6评分≥5的心理健康问题显著相关（P=0.02）。CART分析揭示孤独感评分≥6、失眠症状（AIS≥7）、社交时差（SJL≥150分钟）和血清25(OH)D浓度<14 ng/mL是预测心理健康问题的重要指标。研究为针对该人群的综合干预策略（如社会支持、睡眠卫生和维生素D补充）提供了科学依据。

　　

近年来，日本女大学生群体中维生素D缺乏的高发率引发广泛关注。这一现象不仅与骨骼健康相关，更可能影响心理健康和睡眠质量。然而，关于维生素D缺乏与心理健康问题的关联机制，尤其是与孤独感、失眠症状和社交时差（Social Jetlag, SJL）的交互作用，此前缺乏系统性研究。此外，新冠疫情期间行为模式的变化可能加剧了这些问题，使得相关研究更具现实意义。

为解决这一问题，长崎大学（Nagasaki University）生物医学科学研究生院的研究团队开展了一项横断面研究，旨在明确维生素D缺乏与心理健康问题的关联，并探索孤独感、失眠症状和社交时差在这一关系中的作用。研究结果发表在《Journal of Physiological Anthropology》上，为制定针对性的干预措施提供了重要依据。

研究采用问卷调查结合血液检测的方法，对224名护理专业女大学生进行了评估。通过雅典失眠量表（AIS）和慕尼黑睡眠类型问卷（MCTQ）评估睡眠问题，K6量表筛查心理健康问题，三项目孤独感量表测量孤独感。血清25(OH)D浓度采用液相色谱-串联质谱法（LC-MS/MS）检测，确保低浓度样本的准确性。

研究结果
维生素D缺乏的高发性
研究发现，参与者血清25(OH)D浓度中位数为14.5 ng/mL，80.8%的参与者存在维生素D缺乏（<20 ng/mL），26.3%为严重缺乏（<12 ng/mL）。仅有2.2%的参与者达到充足水平。

维生素D缺乏与心理健康问题的关联
41.1%的参与者存在心理健康问题（K6≥5）。维生素D缺乏在K6≥5组中更为普遍（P=0.02），且所有K6≥13的严重心理健康问题者均存在维生素D缺乏。

睡眠问题与心理健康
K6≥5组表现出更短的平日睡眠时长（P=0.03）、更大的社交时差（P=0.03）和更高的AIS评分（P<0.001），表明白天嗜睡和失眠症状与心理健康问题密切相关。

CART分析的关键预测因素
机器学习分析显示，孤独感评分≥6、AIS评分≥7、社交时差≥150分钟和血清25(OH)D浓度<14 ng/mL是预测心理健康问题的关键指标，模型准确率达76.5%。

讨论与意义
研究首次在日本女大学生群体中系统揭示了维生素D缺乏与心理健康问题的关联，并明确了孤独感、失眠症状和社交时差的协同作用。尽管维生素D缺乏的普遍性已得到确认，但研究提出的14 ng/mL临界值可能为针对心理健康的干预提供了新标准。

此外，社交时差的扩大和睡眠不足反映了现代生活节奏对健康的影响，尤其是在新冠疫情期间。研究建议采取综合干预策略，包括社会支持系统的构建、睡眠卫生指导和安全的阳光暴露建议，以改善这一人群的心理健康状况。

这一研究不仅填补了相关领域的空白，也为公共卫生政策的制定提供了科学依据，特别是在维生素D补充和心理健康促进方面具有重要的实践意义。