高水平赛艇运动员训练中主观疲劳度量表(sRPE)的并发效度与信度研究：多模态训练负荷监测新视角

本研究针对赛艇运动训练负荷(TL)监测中主观评估工具缺乏验证的问题，研究人员通过12个月纵向研究，评估了30名精英赛艇运动员在爆发力训练、耐力力量训练、测功仪训练和功能训练中，主观疲劳度量表(sRPE)与训练冲量(BTRIMP)、总举重量(TWL)等客观指标的相关性。结果显示sRPE在测功仪训练中与BTRIMP呈现极强相关性(r=0.811)，ICC信度达0.755，为多模态训练监控提供了可靠的主观评估工具，填补了赛艇专项训练负荷监测方法学的空白。

　　

在竞技体育科学化训练的今天，如何精准量化训练负荷始终是运动医学领域的核心难题。传统依赖心率监测等客观指标的方法存在明显局限——当运动员进行力量训练时，肌肉的剧烈收缩会压迫血管，导致心率与实际负荷"脱钩"；而功能训练中复杂多变的动作模式，更让单一生理参数难以全面反映真实训练压力。这种"监测盲区"使得教练员如同雾里看花，既无法准确评估训练效果，也难以预防过度训练综合征。更棘手的是，赛艇运动特有的训练结构（水上、测功仪、力量房三维一体）和能量代谢特点（有氧无氧混合供能），使得现有监测体系面临"水土不服"的挑战。

厦门理工学院体育部的研究团队在《BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation》发表的研究，为破解这一困境提供了新思路。该研究创新性地将广泛应用于球类运动的会话主观疲劳度量表(sRPE)引入赛艇领域，通过对30名国家级男子公开级赛艇运动员长达12个月的追踪，系统评估了sRPE在四种典型训练模式中的测量性能。研究团队采用标准化的CR10量表（Category-Ratio 10），结合Banister训练冲量(BTRIMP)算法，构建了包含194个有效训练课次的数据集。关键技术包括：1) 使用Polar Team Pro系统（精度±1 bpm）采集心率数据；2) 通过测试-再测试法计算组内相关系数(ICC)；3) 采用Bland-Altman分析验证不同监测方法的一致性；4) 对爆发力训练采用总举重量(TWL)作为校标。

可靠性结果

通过周一固定训练课的重复测量，发现sRPE量表展现出优异的稳定性：测试-再测试相关系数r=0.758（95%CI:0.543-0.876），ICC值达0.755，变异系数(CV)控制在14.43%。

显示标准化测试流程有效控制了训练内容、时长等干扰因素。

效度结果

在不同训练模式中，sRPE与客观指标的关联呈现显著差异：

• 测功仪6km×3训练：与BTRIMP的相关性达到极高水平(r=0.811, p<0.001)，

  
  显示93.4%数据点落在一致性界限内

• 爆发力训练：与TWL的相关系数降至0.358，反映HR在抗阻训练中的监测局限性

• 功能训练：相关性最低(r=0.258)，突显复杂动作模式对主观评估的挑战

讨论与结论

该研究首次证实sRPE在赛艇测功仪训练中具有"近乎完美"的效度，这得益于划船机训练稳定的动作模式和线性心率响应。而在力量训练中，由于自主神经系统的特殊调节（交感神经激活提升心输出量而副交感神经抑制心率），导致主观感受与生理指标出现"感知解离"。研究创新性地指出：主观与客观监测方法应是互补而非替代关系——当sRPE与BTRIMP存在适度差异时，恰恰说明主观方法捕捉到了HR监测遗漏的神经肌肉疲劳等信息。

这项研究为赛艇训练数字化管理提供了重要工具：一方面，sRPE的简便性（80-90%运动员可快速掌握）使其成为日常监控的理想选择；另一方面，研究建立的模式特异性效度数据，让教练员能针对不同训练课选择最佳监测组合。正如作者Xinyu Dai和Jihong Yan强调的，未来需要结合血乳酸、最大摄氧量等多维指标，构建更完善的"生物-心理-社会"监测体系。该成果不仅对预防赛艇运动员过度训练具有临床价值，更为其他周期性耐力项目的负荷监控提供了方法论范式。