女性运动员日间过度嗜睡(EDS)与月经周期相关睡眠结构变化的关联研究

【编辑推荐】来自某研究团队的最新研究发现，针对女性运动员日间过度嗜睡(EDS)影响运动表现的问题，通过家庭脑电图监测和ESS量表评估，首次揭示了EDS运动员在月经初潮首夜觉醒后清醒时间(WASO)显著增加(p=0.010)的特征性改变，为运动员睡眠管理提供了重要依据。

　　

这项有趣的研究揭示了女性运动员睡眠质量与月经周期的微妙关系。研究人员采用家庭脑电图监测技术，对45名月经周期规律的大学女性运动员进行追踪，重点观察了月经初潮后第1-2夜及第7-10夜（卵泡中期）的睡眠参数变化。

通过爱泼沃斯嗜睡量表(Epworth Sleepiness Scale, ESS)评估发现，24名存在日间过度嗜睡(Excessive Daytime Sleepiness, EDS，ESS≥11)的运动员展现出独特的睡眠模式。数据分析显示，EDS组在月经初潮首夜的觉醒后清醒时间(Wake After Sleep Onset, WASO)显著增加（交互作用p=0.010），这种变化在非EDS组中并未观察到。

更精细的时间点比较发现，EDS运动员月经初潮首夜与次夜的WASO存在显著差异(p=0.035)，而ANOVA分析证实首夜WASO较其他监测夜明显升高(p=0.030)。这些发现提示，月经初潮首夜可能是EDS运动员睡眠质量最脆弱的时期，这种特征性的睡眠碎片化现象可能成为改善运动员睡眠管理的新靶点。