正念运动表现增强计划(MSPE)的系统评价：研究现状与未来方向

针对运动表现领域缺乏系统评估的问题，研究人员对正念运动表现增强计划(MSPE)这一基于正念的干预方案开展系统评价。分析41项研究后发现，虽然MSPE在提升正念、调节焦虑和情绪方面效果显著，但多数研究存在偏倚风险，需通过随机化、预注册等方法来提升研究严谨性。

　　

运动科学领域迎来重要研究进展！最新系统评价聚焦正念运动表现增强计划(Mindful Sport Performance Enhancement，MSPE)——这个自2009年问世的手册化正念干预方案。作为首个尝试整合现有文献的研究，这项系统评价纳入了41项探讨MSPE效果的研究，涵盖各类因变量指标。

偏倚风险评估结果令人深思：仅2项研究属于低风险，多数被标记为中高风险。由于研究质量参差不齐，加上结果和设计存在显著异质性，研究者难以得出可靠的点估计值。虽然初步发现令人鼓舞——特别是在提升正念水平、缓解焦虑和改善情绪调节方面，但现有证据尚不足以对MSPE的疗效做出确凿结论。

这项研究为未来探索指明方向：建议采用随机化设计或准实验设计元素来提升研究质量。通过预注册研究方案、加强实践者与研究者的协作，以及完善实施方案的报告细节，都将显著提升该领域的科研严谨性。这些发现为运动心理学领域的干预研究提供了重要方法论参考。