正念觉知(MAA)调节下社会支持给予对疫情压力的缓解作用

在COVID-19大流行初期，研究人员针对209名成人开展研究，探讨正念注意觉知(Mindful Attention Awareness Scale, MAAS)如何调节社会支持(2-Way Social Support Scale)与心理健康(Positive Mental Health Scale)的关系。研究发现高MAA个体通过给予支持显著降低疫情压力(Impact of Events Scale-Revised)，而接收支持则普遍提升幸福感。该研究揭示了正念水平在社会支持效能中的关键调节作用。

　　

当个体保持正念觉知(Mindful Attention Awareness, MAA)时，给予社会支持能显著缓解疫情压力。这项发表在疫情初期的研究揭示了有趣的心理机制：高MAA人群通过支持他人可使压力水平降低，而低MAA者反而可能因支持行为增加压力负荷。研究团队采用标准化量表（包括MAAS、双向社会支持量表和事件影响量表修订版IES-R）对209名成年人进行测评，发现正念能力就像"心理调节器"，能增强支持行为的积极效应。值得注意的是，接收支持对各类人群均有提升幸福感的作用，这种"接受普惠性"与"给予选择性"的差异，为公共卫生危机中的心理干预提供了新思路：培养正念或可优化社会支持系统的心理效益。