Instagram使用与健康饮食痴迷症的关系：自我非依恋的中介作用及大学生群体研究

推荐：本研究探讨Instagram使用与健康饮食痴迷症（ON）的关系，首次引入自我非依恋（NTS）作为中介变量。通过299名澳大利亚大学生的横断面数据分析，发现Instagram使用强度与ON症状呈正相关，而NTS可部分中介这一关系。结果为社交媒体诱发的饮食障碍机制提供了新视角，并为基于NTS的心理干预提供了理论依据。

　　

在社交媒体时代，Instagram凭借其视觉化内容成为健康生活方式传播的重要平台，但同时也潜藏着诱发病态饮食行为的风险。健康饮食痴迷症（Orthorexia Nervosa, ON）作为一种新兴的饮食障碍，表现为对食物质量的过度执着，已与Instagram上泛滥的"清洁饮食"运动产生显著关联。尽管既往研究证实了社交媒体使用与ON的关联，但对其心理机制的解释仍存在空白。

澳大利亚斯威本理工大学（Swinburne University of Technology）的研究团队首次将佛教心理学中的自我非依恋（Nonattachment to Self, NTS）概念引入该领域，通过横断面研究揭示了NTS在Instagram使用与ON关系中的中介作用。这项发表在《Appetite》的研究不仅拓展了饮食障碍的成因理论，更为基于心理灵活性的干预提供了新思路。

研究采用多维Instagram参与度量表（MFIS）、ORTO-R量表和NTS量表对299名18-84岁大学生进行调查，通过PROCESS宏程序进行中介效应分析。结果显示Instagram使用强度与ON症状呈正相关（r=0.279），而NTS与两者均呈负相关（r=-0.209至-0.256）。中介分析证实NTS部分中介了Instagram使用对ON的影响（效应值0.016，95%CI[0.004,0.030]），即使控制性别因素后仍保持显著。

Instagram与ON的关联机制

研究验证了Instagram作为图像主导平台的特殊性，其"健康主义"内容和算法驱动的"回音室效应"强化了用户的饮食观念。与Facebook等平台相比，Instagram的视觉冲击力和影响力更易促使用户内化健康饮食标准，这与Turner & Lefevre早前的研究结论一致。

自我概念的关键作用

首次发现NTS与Instagram使用呈负相关，表明具有非依恋特质的个体更少依赖社交媒体获取自我认同。这种不执着于固定自我概念的特质，使个体能更灵活应对外界健康标准，减少通过饮食行为寻求自我验证的需求。

NTS的保护性效应

作为研究最创新的发现，NTS通过双重路径影响ON发展：既降低对Instagram健康内容的敏感性，又减弱将自我价值与饮食行为挂钩的倾向。这与Whitehead等人提出的NTS理论框架相符，即减少对自我概念的执着可降低对外部评价的依赖。

临床与实践意义

研究建议将培养NTS纳入饮食障碍干预体系，特别是对存在自我同情障碍的患者。相较于传统认知行为疗法，基于正念的NTS训练可能更易被接受，因其不要求患者立即建立积极自我认知。未来可探索冥想等干预手段对NTS的提升效果。

研究局限与展望

横断面设计无法确定因果关系，且样本存在性别失衡。未来研究应追踪NTS变化对饮食行为的影响，并细化分析不同类型Instagram内容的作用。该团队建议社交媒体平台考虑优化算法，减少极端健康内容的过度推送。

这项开创性研究将东方心理学思想与西方临床问题相结合，不仅深化了对社交媒体-心理-行为三元关系的理解，更开辟了通过非依恋训练预防饮食障碍的新路径。在数字化生存日益普遍的今天，如何帮助人们在保持健康习惯的同时避免陷入极端，已成为公共卫生领域的重要课题。