冥想和迷幻剂都能带来类似类型的神秘体验、心理领悟以及哲学性的存在认知，这些都有助于提升幸福感。本文采用了一种定性-定量的研究方法来探讨这一现象

《Consciousness and Cognition》：Meditation and psychedelics facilitate similar types of mystical, psychological, and philosophical-existential insights predictive of wellbeing: a qualitative-quantitative approach

致幻剂与冥想体验均能引发多种洞见类型，包括神秘型（如万物一体）、心理型（元认知与价值重估）和哲学存在型（生命意义）。研究发现：1）冥想体验中神秘型洞见占比更高（51% vs 32%）；2）致幻剂体验中心理型洞见更普遍（44% vs 36%）；3）心理型洞见与积极情绪改善正相关，神秘型洞见提升生活意义感。研究验证了因果无关性理论，表明不同干预方式（致幻剂/冥想）均可通过相似洞见机制促进心理福祉。

　　在探讨人类意识的转变体验时，心理洞见被认为是其中的核心组成部分。无论是通过迷幻药物还是冥想，这些体验都可能引发深刻的个人领悟，进而对个体的心理健康产生积极影响。然而，以往的研究主要依赖于问卷调查，这限制了能够识别的洞见类型。本研究通过收集参与者对个人意义深远的迷幻药物或冥想体验的叙述报告，旨在更全面地识别和比较这些洞见，并探讨它们与心理健康的潜在联系。

本研究的主要发现表明，尽管迷幻药物和冥想在促进洞见方面存在一些细微的差异，但总体而言，它们所引发的洞见类型非常相似。具体而言，研究中识别出三种主要的洞见类别：神秘型、心理型和哲学存在型。其中，神秘型洞见在冥想报告中更为常见，而价值型洞见则在迷幻药物报告中更为普遍。这一结果表明，尽管冥想和迷幻药物可能在某些方面有所侧重，但它们都能引发广泛的心理洞见。

此外，研究还发现，不同类型的迷幻药物在洞见的频率上存在一定的差异。经典迷幻药物（如LSD、迷幻蘑菇、DMT）与非经典迷幻药物（如MDMA、氯胺酮、大麻）在促进神秘型洞见方面有所不同，经典药物似乎更有可能引发这种类型的洞见。然而，总体而言，不同类型的迷幻药物之间的差异并不显著，这可能意味着不同药物在促进洞见方面具有相似的机制。

在分析洞见与心理健康的关联时，研究发现，心理型洞见中的元认知洞见和价值型洞见与积极情绪的提升密切相关。而神秘型洞见则与生命意义的增强有关。这些发现支持了洞见在促进心理健康方面的核心作用，同时也强调了不同类型的洞见可能对个体产生不同的影响。

值得注意的是，尽管冥想报告中神秘型洞见更为普遍，但使用MEQ30量表测量的神秘型体验分数在迷幻药物和冥想报告之间并无显著差异。这可能意味着叙述报告和标准化问卷在捕捉洞见方面存在一定的差异，或者神秘型洞见的体验可以超越特定的药物或冥想方式，通过不同的途径实现。

本研究还发现，尽管冥想和迷幻药物在促进洞见方面存在相似之处，但它们的报告内容仍存在一些细微的差别。例如，冥想报告中更频繁地涉及对自我本质的洞察，而迷幻药物报告中则更多地涉及对生命意义的重新评估。这些差异可能与冥想和迷幻药物在促进自我认知和生命意义方面的不同侧重点有关。

研究结果表明，心理洞见不仅在迷幻药物和冥想中都具有重要作用，而且它们的出现与个体的心理健康状态密切相关。具体而言，洞见的出现与积极情绪的提升和生命意义的增强有关，而缺乏洞见则可能与较低的积极情绪和生命意义相关。这些发现为理解迷幻药物和冥想如何促进心理健康提供了新的视角，同时也为未来的相关研究提供了重要的参考。

然而，本研究也存在一些局限性。首先，由于研究采用的是回顾性设计，参与者可能在回忆和报告经历时存在偏差。其次，研究未采用注意力检查或控制可能的机器人响应，这可能影响结果的准确性。此外，研究中对叙述报告的编码显示了较低的评分者间一致性，这可能与洞见的多样性和个人性质有关。最后，研究可能鼓励参与者关注更为积极的经历，从而忽略了那些可能带来负面结果的挑战性体验。

总体而言，本研究为理解迷幻药物和冥想如何促进心理洞见提供了重要的见解，并揭示了这些洞见在提升个体心理健康方面的潜在作用。这些发现支持了心理洞见在促进心理转变中的重要性，并表明这些洞见可以由多种途径获得，而不仅仅是经典迷幻药物。未来的研究可以进一步探索不同类型的洞见如何影响个体的心理健康，并考虑如何更准确地测量和分析这些洞见。