日本版简化晨昏类型问卷(rMEQ)的外在效度验证：基于褪黑素分泌起始时间(DLMO)与睡眠-觉醒行为的青年群体研究

来自日本的研究人员针对简化晨昏类型问卷(rMEQ)本土化应用的精确性问题，通过褪黑素分泌起始时间(DLMO)和主客观睡眠指标，在23.0±1.9岁青年群体中开展验证研究。结果显示rMEQ评分与DLMO、睡眠日记、体动记录仪及PSQI指标显著相关，且相关性优于传统MEQ量表，证实日本版rMEQ能更精准反映昼夜节律特征，为快速评估日本青年昼夜节律类型提供可靠工具。

　　

这项研究对日本版简化晨昏类型问卷(Reduced Morningness-Eveningness Questionnaire, rMEQ)进行了更深入的外在效度验证。作为原始19项MEQ量表的精简版，这个仅含5个条目的工具在评估"晨型"与"夜型"昼夜节律偏好方面展现出独特优势。

研究团队招募了20名平均年龄23.0±1.9岁的健康青年，通过采集唾液褪黑素样本测定褪黑素分泌起始时间(Dim Light Melatonin Onset, DLMO)——这个金标准般的生物节律标志物。同时采用睡眠日记、体动记录仪和匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)多维度评估睡眠-觉醒模式。

数据分析揭示出令人振奋的发现：rMEQ得分不仅与DLMO存在显著相关性，与各项睡眠参数也呈现稳定关联。更值得注意的是，这些相关性强度均超越传统MEQ量表的表现。这一结果有力证实，在日本青年群体中，精简版的rMEQ反而能更准确地反映内在生物钟相位和昼夜节律特征。

该研究为临床实践和科研工作提供了重要启示：日本版rMEQ可作为评估昼夜节律类型的有效工具，其简洁高效的特点尤其适合大规模筛查应用。这些发现也为理解不同文化背景下昼夜节律评估工具的适用性提供了新证据。