维生素D缺乏与50岁以上人群认知功能下降的关联性研究：基于六年前瞻性队列的证据

维生素D水平与认知健康息息相关但争议尚存。来自英国老龄化纵向研究(ELSA)团队的研究人员通过对2625名50岁以上受试者长达6年的追踪，发现血清25(OH)D≤30 nmol/L的维生素D缺乏者全局认知(z-score年均下降-0.037 SD)和执行功能(-0.038 SD/yr)衰退更显著，提示维生素D状态监测可能成为中老年认知健康管理的新靶点。

　　

科学界对阳光维生素与大脑健康的关联一直充满探索热情。这项发表在权威期刊的研究揭示了令人警觉的发现：当血液中25-羟基维生素D[25(OH)D]浓度跌破30 nmol/L警戒线时，50+人群的认知衰退列车似乎被按下了加速键。研究人员像严谨的列车调度员，通过英语老龄化纵向研究(ELSA)的庞大数据库，追踪了2625名乘客长达六年的认知轨迹。

研究团队采用精密的神经心理量表组合——包括词语流畅性测试、单词列表记忆测试和时间定向测试，并创新性地引入经年龄和教育程度校正的z评分系统。就像给认知功能装上高精度传感器，他们发现维生素D缺乏组的全局认知每年多滑落0.037个标准差（相当于普通老年人3年的自然衰退量），而掌管计划决策的执行功能区域更是脆弱，每年额外流失0.038个标准差。

特别值得注意的是，记忆存储和时间感知能力似乎对维生素D波动具有抵抗力——这个发现像探照灯般提示我们：不同认知模块对营养因子的敏感性存在显著差异。这些发现为临床实践投下重要启示：定期监测25(OH)D水平并维持其在75 nmol/L以上的理想范围，或许能成为守护中老年大脑健康的新式防御工事。