学龄期儿童高强度光照时长(HLE≥1,000 lx)与褪黑激素分泌模式的关联性研究

日本研究人员针对儿童昼夜节律紊乱问题，开展高强度光照暴露(HLE≥1,000 lx)与褪黑激素分泌的关联研究。通过对144名儿童(10.4±0.5岁)的睡眠习惯、唾液褪黑激素水平(21:30/6:30)及照度监测发现，校内HLE时长≥70分钟显著增加"夜间高褪黑激素组"概率，揭示通勤和课间活动对光暴露的关键作用，为改善儿童昼夜节律提供新依据。

　　日本儿童的睡眠问题日益严峻，昼夜节律(circadian rhythm)紊乱可能是潜在诱因。这项研究聚焦于校内时段(含通勤时间)高强度光照暴露(high-intensity light exposure, HLE≥1,000 lx)与儿童褪黑激素(melatonin)分泌模式的关联。2022年9月至2024年5月期间，144名平均年龄10.4±0.5岁的儿童参与调查，研究人员监测其睡眠习惯、唾液褪黑激素水平(夜间21:30/晨间6:30)及环境照度。

数据分析显示，校内HLE时长与褪黑激素分泌模式存在显著偏回归系数。特别值得注意的是，相较于每日HLE暴露<30分钟的儿童，暴露≥70分钟的群体成为"夜间高褪黑激素组(melatonin night high group)"的几率显著升高。研究还发现，教室外活动(如通勤和课间休息)贡献了更长的HLE时长，提示这些日常活动在保障充足光暴露方面具有关键价值——这恰恰是学校健康促进功能的重要组成部分。该成果不仅证实校内光照时长对调节儿童昼夜节律的重要性，更为优化校园光照环境提供了科学依据。