引领"我们"走向健康：运动教练的身份领导行为对锻炼努力感知、积极情绪及身心健康的正向影响

为解决全球普遍存在的运动不足问题，来自英国的研究团队通过两项研究探讨了运动教练身份领导行为(identity leadership)对锻炼者心理生理健康的促进作用。研究发现，教练实施身份领导能显著提升团体认同感(group identification)、努力动员(mobilisation of effort)和积极情绪(positive affect)，且对是否达到中高强度运动标准(MVPA-M/MVPA-NM)的参与者均有效。该研究为运动健康促进提供了新视角。

　　

这项开创性研究揭示了运动教练的身份领导行为(identity leadership)如何像催化剂般促进锻炼者的身心健康。通过两项精心设计的实验，研究人员发现：当健身教练运用身份创业(identity entrepreneurship)策略构建"我们感"时，锻炼者会产生更强的团体认同(group identification)，这种心理机制如同无形的纽带，显著提升参与者的努力感知(mobilisation of effort)、积极情绪(positive affect)和重返课程意愿(intention to return to class)。

研究1的回归分析显示，在控制团体认同变量后，身份领导仍能解释参与者心理健康(mental well-being)和生理健康(physical health)的显著变异。中介模型更揭示出精妙的传导路径：身份领导→团体认同→努力动员→最终改善健康指标。研究2采用实验情景法(experimental vignette methodology)，通过照片情境模拟证实，即使是简单的视觉线索，教练的身份领导行为也能产生显著效应，且对是否达到中高强度身体活动(MVPA)指南的参与者都有效。

这些发现如同打开了一扇新窗，展现出团体运动环境中社会心理因素的重要作用。当教练说"我们"而非"你们"时，这种微妙的语言转变可能成为促进公众健康的有力工具，为解决全球运动不足危机提供了创新思路。