自然视频暴露通过调节个体专注力促进创造性思维：基于注意恢复理论和压力减少理论的实证研究

为解决自然暴露与创造性思维关系的因果证据不足问题，研究人员通过在线实验（n=297）探究自然视频对言语/视觉发散思维（AUT/FIQ）的影响。结果发现自然视频显著提升言语任务的创意性（Creativity）和原创性（Originality），且专注力（Fascination）是关键调节因子。该研究为环境心理学应用于教育/职场设计提供了实证依据。

　　

在快节奏的现代生活中，人们普遍认为接触自然能激发创造力，但科学界对两者间的因果关系缺乏系统证据。艺术领域常将自然作为灵感来源，心理学研究也发现自然暴露能减轻压力、改善情绪，但关于其如何影响创造性认知过程——尤其是言语和视觉模态的发散思维（Divergent Thinking, DT）——仍存在争议。现有研究结果不一致：有的显示自然视频能增强替代用途任务（Alternate Uses Task, AUT）的流畅性（Fluency）和原创性，有的却发现对图形任务（Figural Interpretation Quest, FIQ）无显著影响。这种矛盾可能源于对中介机制（如注意恢复理论ART的"软专注"或压力减少理论SRT的情绪路径）的探索不足。

为厘清这些问题，研究人员开展了一项预注册在线实验，通过对比自然与城市视频对297名受试者言语（AUT）和视觉（FIQ）发散思维的影响，并首次系统考察ART四要素（专注力Fascination、抽离感Being Away、连贯性Coherence、范围Scope）和SRT情绪指标（积极情绪、放松度）的中介/调节作用。研究采用标准化评分（创造力Creativity由盲评者判定，原创性Originality通过SemDis平台计算语义距离，灵活性Flexibility基于连续反应间的语义跨度）和严格的数据清洗方法（剔除22名注意力不集中者）。

主要技术方法
实验通过Psytoolkit平台实施，受试者随机观看1分钟自然/城市视频（循环播放），期间完成注意力检查任务和PRS-11量表（测量ART四要素）。随后在持续视频暴露下完成AUT（"盒子/蜡烛"新用途生成）和FIQ（抽象图形解释）任务，采用SemDis计算语义距离指标，并通过Blom法标准化数据。统计采用线性回归（控制流畅度和视频美感评分）和调节效应分析。

研究结果

1. 视频暴露对发散思维的影响
   自然视频显著提升AUT任务的创意性（B=0.42, p=0.009）和原创性（B=0.33, p=0.034），以及FIQ的创意性（B=0.31, p=0.040），但对灵活性/流畅性影响不显著。这表明自然暴露更可能提升思维质量而非数量。

2. 主观体验差异
   自然视频在ART三要素（专注力、抽离感、范围）和SRT情绪指标（积极情绪+放松度）上得分更高（p<0.001），但连贯性无组间差异。这证实自然刺激更能引发心理恢复状态。

3. 调节效应发现
   专注力是核心调节因子：在AUT中，高专注力者观看自然视频后原创性提升40%（B=0.40, p=0.019）；FIQ中同样存在该模式（B=0.40, p=0.026）。放松度仅调节AUT灵活性（B=0.30, p=0.015），说明言语任务更依赖情绪路径。

结论与意义
该研究首次揭示自然暴露对创造性思维的促进作用存在任务特异性：言语发散思维（AUT）受益于语义网络的扩展，而视觉任务（FIQ）可能因认知资源竞争受限。更重要的是，专注力（Fascination）作为ART的核心要素，被证明是关键调节变量——只有那些真正被自然内容吸引的个体才能获得最大认知收益。这支持了双路径创造力模型（DPCM）的假设：自然刺激通过激活"认知灵活性路径"（而非持久性路径）促进创新。

实践层面，研究建议将自然元素整合至需要创造力的环境（如创客空间/设计工作室），但需个性化设计以激发使用者专注力。未来研究可延长暴露时间，或采用VR技术增强沉浸感。论文发表于《Journal of Environmental Psychology》，为环境心理学与认知科学的交叉研究提供了新范式。