综述：针对穆斯林患者的宗教与文化敏感型睡眠护理：临床考量与建议

本综述探讨伊斯兰宗教实践对穆斯林患者睡眠的影响，提出整合（CBT-I）认知行为疗法与（REM）快速眼动睡眠保护的个性化干预策略，为临床医生提供兼顾（Qailulah）午睡习俗与（Ramadan）斋月禁食的循证照护方案。

　　

伊斯兰实践与睡眠健康的双向影响

穆斯林群体占全球人口24%，其独特的宗教实践显著影响睡眠架构。晨礼（Fajr）导致清晨觉醒，夜功（Tahajjud）延迟就寝时间，斋月期间夜间进食与黎明前封斋（Suhoor）共同造成总睡眠时间（TST）减少23%。有趣的是，古兰经将睡眠分为sinah（短暂瞌睡）与nu?ās（深度休息）等层级，与现代睡眠分期理论存在哲学呼应。

斋月期间的睡眠重构

昼夜节律标志物褪黑素分泌延迟2.1小时，伴随非快速眼动睡眠（NREM）第3阶段缩短18%。尽管存在个体差异，但多数研究证实睡眠潜伏期（SOL）延长与睡眠效率（SE）下降。值得关注的是，适度午睡（30-90分钟）可改善认知功能，这与伊斯兰传统Qailulah习俗不谋而合。

临床干预的创新路径

将宗教因素纳入（CBT-I）方案时，建议调整刺激控制疗法：允许礼拜后30分钟内重返卧床，而非严格限制卧床时间。对于斋月患者，推荐梯度调整就寝时间（每周提前15分钟），并补充0.3mg褪黑素以缓解昼夜节律相位延迟。

未来研究方向

亟需开展多中心队列研究，量化不同礼拜频率对睡眠周期的影响。探索（LC）蓝斑核与（SCN）视交叉上核在斋月期间的神经适应性变化，可能为跨文化睡眠医学开辟新靶点。现有证据支持将宗教文化因素纳入（ICSD-3）睡眠障碍分类系统的亚型标准。