检索练习(Retrieval Practice)对学习过程中厌倦情绪与多任务行为的干预效应研究

为解决学生学习过程中普遍存在的厌倦情绪(boredom)和多任务行为(multitasking)导致的学业表现下降问题，研究人员开展了一项关于检索练习(Retrieval Practice)干预效果的研究。通过对比中文-英文词汇翻译任务中检索练习与重复学习(restudy)的效果，发现检索练习不仅能产生显著测试效应(testing effect)，且对高厌倦倾向和多任务偏好学生效果更显著，为改善学习投入度提供了可扩展的解决方案。

　　

当学习者深陷厌倦情绪(boredom)的泥沼，同时被多任务行为(multitasking)分散注意力时，其学业表现往往遭遇滑铁卢。记忆科学领域明星策略——检索练习(Retrieval Practice)在此展现出惊人潜力。这项精心设计的实验让受试者通过检索练习或传统重复学习(restudy)掌握中文-英文词汇对，随后进行心理量表评估和记忆测试。

数据揭示双重惊喜：首先，检索练习组记忆保持率碾压重复学习组，经典测试效应(testing effect)再次得到验证；更引人注目的是，那些自评"容易无聊星人"和"多任务成瘾者"从检索练习中获益尤为显著——他们的测试效应量竟与这两种特质呈正相关！

研究者敏锐指出，检索练习可能通过持续激活前额叶执行功能网络，像认知健身房般锻炼着学习者的注意力肌肉。这种无需昂贵设备、可大规模推广的"神经训练法"，为改善现代数字化学习环境中的注意力涣散提供了新思路。毕竟，在短视频与弹窗通知的围剿下，能让学生主动放下手机的学习方法，堪称教育神经科学领域的"抗多任务疫苗"。