青少年功能饮料(EDs)摄入与睡眠健康关联性的系统评价：基于18项研究的证据整合

来自多国研究人员针对10-19岁青少年群体开展的系统评价揭示，能量饮料(EDs)摄入显著影响睡眠质量与身心健康。通过PRISMA框架分析18项跨国研究(样本量188,322人)发现，EDs摄入与睡眠时长缩短、日间功能障碍及心理健康问题呈正相关，提示需加强公共卫生干预。

　　

青春期作为生理-认知-心理发展的关键窗口期，睡眠健康面临能量饮料(Energy Drinks, EDs)的严峻挑战。这项遵循PRISMA指南的系统评价，通过Scopus、Web of Science等五大数据库筛选出18项符合标准的研究(覆盖13国188,322名10-19_岁青少年)。

研究显示男性青少年EDs摄入量显著高于女性，且随年龄增长消费率攀升。采用主观问卷评估的睡眠指标一致表明：EDs摄入与睡眠质量下降、总睡眠时长缩短存在剂量依赖性关联。更值得注意的是，长期摄入会引发日间功能紊乱(Daytime Dysfunction)、行为异常及焦虑抑郁等心理健康问题。

这些发现为EDs对青少年睡眠结构的干扰机制提供了循证依据，强调通过限制EDs可及性、开展睡眠健康教育等公共卫生策略，可能有效阻断这一危害链。