日常压力、活动选择与幸福感之间的时间动态关系：一项基于经验抽样的研究

《Stress and Health》：Temporal Dynamics Between Daily Stress, Activity Choice, and Well-Being: An Experience Sampling Study

本研究通过经验取样法追踪205名参与者10天内的压力感知与活动选择。结果表明，即时压力和需求-资源比正向预测意义提升型活动（如工作学习），负向预测促进双效（幸福与意义）的活动（如进食购物），同时高前期需求降低身体活动参与。

　　

摘要

日常生活中充满了压力事件，但以往关于压力如何影响日常活动的研究结果并不一致。本研究通过体验抽样方法探讨了感知压力、活动选择以及幸福感与生活意义之间的关系。在10天的时间里，205名参与者每天四次报告他们对即时需求、资源、幸福感、生活意义以及所从事活动的感知，共收集到7362条观察数据。压力的衡量标准包括感知到的需求以及需求与资源的比例。多层建模分析表明，同时面临的需求以及需求与资源的比例都与能够提升生活意义的活动（如工作和学习）呈正相关，而与那些同时提升幸福感和生活意义的活动（如饮食和购物）呈负相关。此外，这一比例还能预测人们参与冥想的程度，而冥想同样能够提升幸福感和生活意义。另外，较高的先前需求水平还预示着身体活动的减少，而身体活动本身与幸福感和生活意义的提升有关。这些发现揭示了人们在压力下的行为倾向和动机，并为日常生活中的压力管理提供了启示。

利益冲突

本研究的提交过程中不存在任何利益冲突，所有作者均同意发表该论文。所有作者都参与了研究的全部环节。该研究已在开放科学框架（Open Science Framework, OSF）上进行了预注册，注册链接为：https://osf.io/p4fv9/?view_only（注册编号：1c6a30e3c221461a9bf8e849012f1250）。相关数据和代码可在OSF上获取，链接为：https://osf.io/qmsu4/?view_only（数据编号：40fa8ac0a55644bab6eaffa4f4ba09bb）。本研究已获得北京大学伦理审查委员会的批准（批准编号：2022-12-05）。