整合情绪调节在适应性应对和日常压力调节中的作用

《Stress and Health》：The Role of Integrative Emotion Regulation in Adaptive Coping and Daily Stress Regulation

情绪整合调节（开放非评判注意与主动探索）对适应性应对和幸福感的影响。纵向研究表明两者均促进适应性应对，但主动探索在日记研究中更显著提升幸福感，并与压力感知、自我反思正相关。

　　

摘要

情绪整合涉及应对自身情绪的方式：接纳性关注（即对情绪保持开放且不带评判的態度）和主动探索（即积极、有目的地探索自己的情绪）。在两项研究中（研究1：两阶段纵向调查，样本量N=239；研究2：每日日记记录，样本量N=132），我们比较了这两种情绪整合调节方式（接纳性关注与主动探索）在适应性应对策略（即用于塑造对压力反应的具体方法）和日常幸福感中的作用。研究1表明，这两种情绪整合调节方式都与适应性应对策略（如主动应对、接受、计划以及积极重构思维方式）在一个月后存在正相关关系；然而在研究2的每日日记数据中，只有主动探索对幸福感有显著积极影响，而接纳性关注则没有。主动探索与感知到的日常压力呈负相关，与建设性的自我反思（表明情绪得到了有效处理）以及日常满意度呈正相关。总体而言，这两种情绪调节方式都能促进适应性应对，但主动探索在不同研究中的效果更为一致。这项研究强调了在应对过程中主动探索情绪信息的重要性。

利益冲突

作者声明不存在利益冲突。