运动与非运动大学生地震后创伤水平与压力应对策略的对比研究：来自土耳其地震灾区的实证分析

本研究针对2023年土耳其7.7 Mw和7.6 Mw地震后大学生的心理健康问题，通过PETLS和ESCS量表评估了运动与非运动群体的创伤水平差异。结果显示规律运动可显著降低创伤水平（X=67.71 vs 71.97），女性更易采用宗教应对（X=17.51）和社会支持策略。研究为灾后心理干预提供了运动疗法的实证依据，对制定差异化心理康复方案具有重要指导意义。

　　

2023年2月6日，土耳其连续遭遇7.7 M_w和7.6 M_w强震，造成5万余人死亡、10.7万人受伤，63万学生被迫中断学业。这场被称作"世纪灾难"的地震不仅摧毁了基础设施，更给幸存者带来深远的心理创伤。尤其值得注意的是，大学群体在经历亲人丧失、家园损毁的同时，还面临学业中断和未来不确定性的双重压力。既往研究表明，地震等自然灾害可导致长期创伤后应激障碍(PTSD)，表现为行为异常、情感受限和睡眠障碍等多维症状。然而，关于运动能否作为灾后心理干预的有效手段，现有证据仍存在争议。

为解答这一问题，土耳其巴伊布尔特大学体育科学学院的研究团队开展了一项开创性研究。他们采用横断面调查设计，对经历地震的678名大学生（运动组174人，非运动组504人）进行创伤水平(PETLS)和压力应对策略(ESCS)评估。研究通过计算机辅助问卷和面对面访谈相结合的方式，运用独立样本t检验、ANOVA和Pearson相关性分析等统计方法，系统比较了不同群体的心理反应差异。

关键技术方法包括：1）采用20项PETLS量表（Cronbach's α=0.820）评估行为问题、情感约束等5个维度；2）使用16项ESCS量表（α=0.664）测量宗教应对、积极重评等策略；3）通过分层随机抽样确保样本代表性；4）应用η²效应量分析评估差异的临床意义。

研究结果揭示多项重要发现：

1. 性别差异显著：女生创伤总分（73.483±11.665）显著高于男生（68.799±10.568，p<0.001），尤其在"情感约束"（18.357 vs 16.992）和"睡眠障碍"（11.863 vs 11.183）维度差异突出。

2. 运动保护效应：规律运动者创伤水平降低19.3%（67.71 vs 71.97），其"寻求社会支持"策略与创伤缓解呈中度相关（r=0.394）。

3. 风险因素识别：丧失亲友者创伤评分飙升至88.10±14.20，较无丧亲者（69.60）高出26.5%；对防震措施缺乏信心者得分更高（71.73 vs 67.77）。

4. 学科差异：体育科学（69.78）和宗教学（69.63）学生表现出更强的心理韧性。

在讨论部分，研究者指出三个关键机制：1）运动通过调节皮质醇反应和增强内源性大麻素系统功能缓解应激反应；2）团体运动创造的"照料-交友"（tend-and-befriend）模式可弥补传统"战斗-逃跑"反应的不足；3）宗教应对（religious coping）在伊斯兰文化背景下具有独特缓冲作用。这与Kunz(2019)在伊朗地震后儿童干预研究中的发现相呼应，证实运动既是生理干预手段，也是文化适应的心理社会支持载体。

该研究的实践意义在于：1）为灾后心理救援提供低成本、易推广的运动处方方案；2）提示需针对女性设计包含宗教元素和社会联结的特异化干预；3）强调基础设施安全感对心理重建的基础作用。正如通讯作者Mevlut Gonen强调的："30分钟有氧运动就能显著降低应激激素水平，这种生物学效应与社交支持的心理学机制协同作用，构成了灾后心理康复的双重保障。"

论文的创新性在于首次系统验证了运动干预在非西方地震灾区的适用性，相关成果已发表于《BMC Psychology》。未来研究可进一步探索不同运动强度（如中等强度有氧vs抗阻训练）的差异化效应，并开展纵向追踪以评估长期效果。该研究为全球地震多发地区的心理健康干预提供了重要范式参考。