“被忽视的痛苦”：多日实验比较人们对被忽视和被拒绝的反应

《Computers in Human Behavior》：The Phantom Pain of Ghosting: Multi-Day Experiments Comparing the Reactions to Ghosting and Rejection

个体对数字时代非正式分手（幽灵分手）的心理反应及其与直接拒绝的异同。采用六日追踪实验范式，通过操控聊天对象终止回复或明确拒绝，对比发现幽灵分手引发更持久的情绪困扰（如悲伤、愤怒）和基本心理需求（归属感、自主性）的持续受损，效应持续达九日。性别差异不显著，但两种分手方式在认知评价和恢复速度上存在显著分化。该研究为关系终止行为提供了纵向实验证据，拓展了社会排斥理论的应用场景。

　　在数字技术迅猛发展的背景下，人际交往的方式发生了深刻的变化，这不仅改变了人们的沟通习惯，也催生了一些新的社会现象。其中，"ghosting"作为一种特殊的社交行为，逐渐引起了学术界的关注。所谓ghosting，指的是在没有给予任何解释或回应的情况下，单方面终止一段关系，从而让对方陷入困惑和失落之中。这种行为在社交媒体和在线聊天平台中尤为常见，特别是在约会应用的使用过程中。随着对ghosting现象研究的深入，科学家们开始探索其对个体心理状态的影响，并试图通过实验方法来揭示这一行为背后的机制。

研究者们普遍认为，ghosting与直接的拒绝在心理反应上存在一定的相似性，但又有着独特的特征。直接拒绝通常意味着明确的沟通，无论是通过语言还是行动，都会让对方知道关系的结束。而ghosting则更多地表现为沉默和回避，这种缺乏明确沟通的方式可能对个体的情绪和心理需求产生更为深远的影响。因此，了解ghosting和拒绝在心理反应上的异同，不仅有助于揭示其对个体心理健康的潜在威胁，也为理解现代社交互动模式提供了新的视角。

在以往的研究中，大多数学者依赖于回顾性方法，即让参与者回忆过去经历的ghosting事件，或者通过想象的方式模拟这一情境。这种方法虽然具有一定的外部效度，能够反映现实生活中的普遍情况，但其内部效度常常受到记忆偏差的限制。例如，个体在回忆过程中可能会对事件的细节进行重构，或者受到当前情绪状态的影响，从而导致数据的不准确。此外，回顾性方法难以捕捉到ghosting事件发生后个体心理状态的动态变化，无法揭示其随时间推移的演变过程。

为了解决这些问题，本研究引入了一种全新的多日日常日记实验范式，旨在更真实地模拟ghosting和拒绝的情境，并观察个体在不同时间点的心理反应。这一实验设计不仅增强了研究的生态效度，使得参与者能够在接近真实的情境中进行体验，还允许研究者通过重复测量的方式，追踪心理状态的变化趋势。通过这种方式，研究者能够更全面地理解ghosting对个体心理的影响，以及这种影响与拒绝之间的异同。

在实验过程中，参与者被要求与一位由研究者安排的“实验对象”进行为期六天的日常聊天互动。每天的聊天时间控制在15分钟内，话题由研究者预先设定。在第四天，实验对象会根据实验条件，选择性地停止回应（ghosting）、明确表达关系结束的意图（rejection）或继续正常的对话（control）。参与者需要在每天结束时填写一份简短的问卷，记录自己的感受和心理状态。这种设计不仅能够捕捉到即时的心理反应，还能够通过时间序列分析，揭示心理状态的长期变化趋势。

实验结果表明，ghosting和拒绝在多个心理构念上产生了相似的影响，包括情绪反应、基本心理需求的威胁、对他人的看法以及行为意图的变化。然而，两者在影响的持续性和强度上存在显著差异。具体而言，ghosting引发的情绪反应更为缓慢且持续时间更长，这种负面影响似乎难以在短时间内消退。相比之下，直接的拒绝虽然也会带来痛苦，但个体往往能够更快地恢复，甚至在研究的时间范围内显示出一定的心理适应能力。这一发现对于理解ghosting的长期心理影响具有重要意义，表明这种行为可能比直接拒绝更具破坏性。

值得注意的是，尽管实验结果揭示了ghosting和拒绝之间的某些相似性，但两者的根本区别在于沟通的明确性和关系的终结方式。ghosting通过沉默和回避来结束关系，而拒绝则通过明确的表达来传达关系的结束。这种差异可能导致个体在处理这两种情境时采取不同的应对策略。例如，面对直接的拒绝，个体可能会更快地调整自己的情绪状态，而面对ghosting，个体则可能因为缺乏明确的反馈而陷入更深层次的困惑和焦虑之中。

此外，研究还探讨了性别因素对个体反应的影响。在第二项研究中，实验对象的性别被纳入考虑范围，以观察不同性别组合是否会影响个体对ghosting和拒绝的反应。尽管性别在整体上并未显示出显著的影响，但个体在面对不同性别实验对象时，其反应模式仍存在一定的差异。这一发现提示我们，虽然性别可能不是决定性的因素，但在某些特定情境下，性别可能会影响个体的心理体验和应对方式。

在现代社交环境中，ghosting现象的普遍性不容忽视。特别是在使用社交媒体和在线聊天平台的过程中，ghosting的发生率较高，甚至有研究估计高达85%的用户在使用约会应用时经历过ghosting。这一现象不仅反映了数字技术对人际交往方式的改变，也揭示了个体在面对关系终结时的不同反应模式。通过实验方法，研究者能够更准确地捕捉到这些反应，并分析其背后的心理机制。

本研究的意义在于，它为理解ghosting和拒绝的心理影响提供了一个新的实验范式，使得研究者能够在更真实的环境中观察个体的反应。此外，研究还揭示了ghosting对个体心理的持久影响，强调了其在人际交往中的独特性和复杂性。这些发现不仅有助于深化我们对ghosting现象的理解，也为相关领域的理论发展提供了新的方向。

在未来的进一步研究中，可以考虑探讨更多变量对ghosting反应的影响，例如个体的性格特征、关系的类型以及社交平台的具体使用情境。同时，研究还可以扩展到更广泛的人群，以验证当前研究结果的普遍性。此外，探索ghosting行为的潜在原因和影响因素，以及如何有效应对这种现象，也是值得深入研究的领域。

总的来说，ghosting作为一种新兴的社交行为，对个体心理状态的影响是深远的。通过实验方法，研究者能够更准确地捕捉到这一行为的动态过程，并揭示其对个体情绪和心理需求的具体影响。这些研究不仅有助于理解现代社交互动的复杂性，也为相关领域的理论发展和实践应用提供了重要的参考。随着数字技术的不断发展，ghosting现象可能会变得更加普遍，因此，深入研究其心理影响，对于提升个体的心理健康和社会适应能力具有重要意义。