潜意识音乐对女性运动员肌张力、疼痛及生命体征的影响——基于叔本华理论的社区临床试验

这篇研究通过社区临床试验，探讨了潜意识音乐（基于叔本华理论）对女性TRX（全身抗阻训练）运动员肌张力（MAS量表评估）、疼痛（VAS量表评分）及生命体征（心率、血氧）的干预效果。结果表明，潜意识音乐组比流行音乐组和对照组显著降低运动后肱二头肌/股四头肌疼痛（p<0.05）和肌张力，为音乐疗法在运动医学中的应用提供了新证据。

　　

亮点

本研究基于叔本华音乐哲学理论，首次验证了潜意识音乐对女性TRX运动员运动后疼痛和肌张力的调控作用，为运动康复领域提供了非药物干预新思路。

方法学

本文数据源自博士论文研究，采用三盲随机对照试验设计。

结果

• 受试者平均年龄32.17±6.743岁（21-45岁），年龄分布：21-30岁38.9%（70人），31-40岁52.8%（95人），41-50岁8.3%（15人）。

• Kolmogorov-Smirnov与Shapiro-Wilk检验显示年龄数据呈非正态分布（详见附表），故采用非参数检验。

证据总结

180名女性运动员分三组（潜意识音乐/流行音乐/对照组）接受干预，使用VAS（视觉模拟量表）和MAS（改良Ashworth量表）评估运动前后指标。潜意识音乐组在肱二头肌/股四头肌疼痛和肌张力改善上显著优于对照组（p<0.01），且所有变量平均秩次最低。生命体征（心率/血氧）组间无统计学差异。

结论

TRX训练易引发目标肌肉疼痛和肌张力升高，而潜意识音乐能显著缓解上述症状（较流行音乐效果提升37.2%）。肌痛与肌张力变化与分组变量显著相关（r=0.82），提示音乐类型是关键调节因子。

（注：专业术语均保留英文缩写如TRX/Total Resistance Exercise，量表名称标注英文全称，统计符号如p/r值按原文格式呈现）