手机禁令对青少年心理健康的影响：基于澳大利亚学校的自然实验研究

推荐：本研究通过自然实验框架评估澳大利亚学校手机禁令政策对青少年心理健康的干预效果。研究发现禁令实施与心理困扰(K10)和负性情绪(PISA量表)的显著降低相关(b=-0.94,p=.044; b=-0.62,p<.001)，为教育政策制定提供了循证依据。

　　

在智能手机普及率超过95%的当代社会，青少年心理健康问题日益引发关注。过度使用手机与焦虑、抑郁等心理问题的关联性已被多项研究证实，但关于学校手机禁令政策效果的研究却存在证据空白。澳大利亚等国家虽已实施相关禁令，但其对青少年心理健康的实际影响仍缺乏严谨评估。

Flinders University的研究团队利用2023年澳大利亚南澳州推行"全天关机"手机禁令的政策契机，采用自然实验设计开展研究。通过比较已实施禁令(n=591)与未实施禁令(n=471)的5所公立学校学生数据，使用仿真试验(emulated trial)框架和逆概率加权(IPTW)方法，评估禁令对心理困扰(Kessler Psychological Distress Scale, K10)和情绪状态(PISA量表)的影响。相关成果发表在《Computers in Human Behavior》期刊。

研究采用三项关键技术：1) 自然实验设计，利用政策实施的时间差构建对照组；2) IPTW加权平衡14项混杂因素(包括年龄、欺凌行为、手机问题性使用等)；3) 标准化心理评估工具(K10量表和PISA情绪量表)。数据来自1062名12-18岁学生的问卷调查。

研究结果显示：

1. 心理困扰显著改善：禁令组K10得分降低0.94分(p=.044)，相当于2.4%的降幅。年龄增长、欺凌经历和问题性手机使用与更高心理困扰相关。

2. 负性情绪明显降低：禁令组PISA负性情绪子量表得分下降0.62分(p<.001)，降幅达5.2%。但正性情绪无显著变化(b=0.27,p=.097)。

3. 亚组分析发现：14岁以上学生和男生获益更明显，但组间差异未达统计学显著性。

讨论部分指出，虽然效应值较小(2.4%-5.2%)，但在人群层面具有重要公共卫生意义。研究首次证实手机禁令能同时改善心理困扰和负性情绪，这与Goodyear等(2025)的阴性结果形成对比，可能源于澳大利亚更严格的"全天关机"政策。值得注意的是，禁令未提升正性情绪，说明其作用主要是减少数字环境带来的负面影响而非直接增强幸福感。

该研究的创新性在于采用仿真试验框架处理观察性数据，通过IPWT平衡学校间的基线差异。局限性包括缺乏前测数据、样本局限于南澳州公立学校等。作者建议将手机禁令作为综合心理健康干预的一部分，并配合数字素养教育。这些发现为教育政策制定者提供了重要参考，表明在合理实施的条件下，手机禁令可成为改善青少年心理健康的有效工具。