一分钟坐站与三分钟椅步测试：功能评估的可靠性及互换性研究

研究人员针对1分钟坐站(1MSTST)、3分钟椅步(3CRT)和3分钟步行(3MWT)等实用型功能测试开展可靠性研究，发现三者具有优异重复性(ICC 0.857-0.999)且1MSTST与3CRT强相关(r=0.816-0.820)，为临床功能评估提供可互换的标准化方案。

　　

这项横断面研究揭示了三种简易运动测试在健康成人功能评估中的科学价值。研究人员招募88名BMI<27.5 kg/m²的18-65岁受试者，以随机顺序完成1分钟坐站测试(1MSTST)、3分钟椅步测试(3CRT)和3分钟步行测试(3MWT)。测试数据令人振奋：1MSTST中位数达51次(四分位距33-62)，3CRT为79次(60-103)，3MWT则行走316.0米(282.5-336.8)。

通过记录测试前后的生命体征——包括脉搏(PR)、血压(BP)、血氧饱和度(SpO₂)和自觉疲劳程度(RPE)，研究发现三种测试均展现出卓越的可靠性(组内相关系数ICC 0.857-0.999)。特别值得注意的是，1MSTST与3CRT存在强相关性(r=0.816-0.820)，与3MWT呈中度相关。年龄、身高、静息/运动后PR、运动后RPE和收缩压等指标与所有测试结果存在弱至中度关联。

这些发现证实，1MSTST、3CRT和3MWT不仅是可靠的功能评估工具，更具有临床互换性。未来研究可拓展至更广泛人群，以验证这些简易测试在不同场景中的应用潜力，为体适能评估提供更灵活的标准化方案。