创伤知情运动干预：基于女性退伍军人需求的安全锻炼空间开发研究

这篇研究聚焦女性退伍军人(WVs)的运动障碍与需求，通过混合方法（含调查与访谈）揭示其偏好中度强度、居家/小组监督式运动（如步行、瑜伽），主要障碍为低动机（58%）和创伤经历（如性暴力），核心促进因素为心理健康改善（83%）与社交联结。研究强调创伤知情（trauma-informed）干预的必要性，为VA医疗体系（VHA）定制化运动方案提供依据。

　　

亮点

本研究首次针对女性退伍军人(WVs)开发创伤知情(trauma-informed)运动干预方案，填补了该群体在创伤相关运动障碍领域的实践空白。

讨论

研究显示，所有WVs均对定制化运动项目感兴趣，偏好每周1-3次的中等强度运动（75%）。有趣的是，运动场景选择呈现分化：67%倾向居家锻炼，58%却同时渴望小组监督——这可能反映创伤幸存者对"安全可控环境"与"社交支持"的双重需求。值得注意的是，83%参与者因心理健康获益而坚持运动，远超疾病预防（75%）等传统动机。

局限性

小样本量（n=12）限制结论外推性，但定性数据深度揭示了性暴力（58% PTSD病史）如何通过"健身房不安全感"等机制阻碍运动参与。未来需在VA医疗体系(VHA)内扩大样本，尤其关注种族多样性。

结论

本研究为WVs创伤知情运动干预奠定基础，强调需将心理安全（如全女性环境）与生理安全（如疼痛管理）整合到方案设计中。正如一位参与者所言："和战友们一起流汗，比任何药片都更能治愈战争留给我的伤痕。"

（注：翻译保留原文sub/sup标签规范，如VA^?；专业术语如PTSD/TBI均用括号标注；省略文献引用标识[1][2]等）