跑步动机的双重维度：基于混合方法研究的健康促进与情感维系机制解析

跑步作为大众运动，其参与动机长期缺乏系统研究。来自未知机构的研究团队采用混合方法(mixed methods)，通过在线问卷收集106名业余跑者数据，结合语义主题分析和定量内容分析，揭示启动阶段以"减重"(24.1%, 95% CrI 17.2-31.6)为主，持续阶段则转向"健康促进"(21.5%, 95% CrI 15.3-28.3)和"情感联结"(20.1%)的双阶段特征，为运动行为干预提供科学依据。

　　

这项混合方法研究(mixed methods study)揭示了跑步行为背后有趣的动机演化规律。通过在线问卷采集106名业余跑者(recreational runners)数据，采用语义主题分析(semantic thematic approach)和基于归纳推理的定量内容分析(quantitative content analysis)，发现跑步的启动动机与维持动机存在显著差异。

令人惊讶的是，人们最初穿上跑鞋的主要驱动力是"减重(weight loss)"，占比达24.1%（95%可信区间[CrI] 17.2-31.6），而"整体健康促进(to enhance health in general)"以22.6%（95% CrI 15.9-29.9）紧随其后。但随着跑步习惯的养成，动机图谱发生明显转变——健康促进(21.5%, 95% CrI 15.3-28.3)与"跑步情感联结(emotional connection to running)"(20.1%, 95% CrI 14.0-26.8)成为持续坚持的核心动力。

该发现暗示运动干预策略应区分行为启动和维持阶段：初期可侧重体重管理等具体目标，后期则需要强化运动带来的情感体验和综合健康收益。这种动机的动态演变规律，为设计更精准的健康行为促进方案提供了重要启示。