不同强度急性运动对青年空间记忆能力的影响：基于虚拟现实导航任务的实证研究

来自国内外的研究人员针对运动强度如何影响空间导航能力这一科学问题，开展了突破性研究。通过对比中等强度持续训练(MICT)和冲刺间歇训练(SIT)对32名青年空间记忆的影响，发现高强度SIT组在虚拟现实(VR)迷宫测试中表现出更显著的角误差(AE)降低(p<0.001)，证实高强度运动能更有效提升空间记忆能力，为运动干预认知功能提供了重要依据。

　　

最新研究发现，运动强度就像调节记忆的旋钮——拧得越大，空间导航能力提升越明显！科学家们设计了一场别开生面的"虚拟迷宫大冒险"，让32名年轻参与者(平均22.6±1.7岁)分别进行中等强度持续训练(MICT，75%最大心率持续30分钟)和高强度间歇冲刺(SIT，4组30秒全力运动+4分钟休息)。通过虚拟现实(VR)技术测量角误差(AE)这个"导航精准度指标"，发现运动组在48小时后都变成了"人肉GPS"，其中SIT组表现尤为惊艳——AE降低幅度显著大于MICT组(p=0.039)，而对照组则原地踏步(p=0.869)。这项研究首次揭示：运动就像给大脑装上了"高性能内存条"，特别是当运动强度调到"狂暴模式"时，空间记忆升级效果更给力！