"产后睡眠的情感维度：基于现象学研究的母亲睡眠体验深度解析"

为解决产后女性睡眠体验研究不足的问题，来自未知机构的研究人员采用现象学方法开展质性研究，通过深度访谈10位产后<12个月的母亲，揭示六大主题：睡眠环境重要性、焦虑与过度警觉、适应策略、自我照顾平衡、睡眠情感体验及社会期望。该研究填补了产后睡眠主观体验的研究空白，为针对性干预提供理论基础。

　　

尽管已知产后(postpartum)睡眠面临特殊挑战，但鲜有研究系统记录女性这段时期的日常睡眠体验。这项质性研究(qualitative study)采用现象学方法(phenomenological approach)，深入探索10位产后不足12个月(<12?months)母亲的睡眠体验。通过深度访谈(in-depth interviews)收集数据，最终提炼出六大主题：(1)睡眠环境(sleep environment)的关键作用，(2)焦虑(anxiety)与过度警觉(hypervigilance)的困扰，(3)适应变化与策略调整，(4)自我照顾(self-care)的平衡艺术，(5)睡眠情感体验(emotional experience)的复杂性，(6)社会对母亲睡眠的期望(societal expectations)与现实冲突。研究发现，产后睡眠已超越生理需求范畴，成为承载情感意义的重要生命体验。